cl
Погода -2° Киев
EUR 27.56 USD 25.89
 
01.07.2013 | 06:25 (Киев) | Здоровье | ТЕЛЕГРАФ

Абрикос самый полезный фрукт для детей и женщин


Самый полезный фрукт для детей и женщин в положении есть абрикос. К такому выводу пришли эксперты-диетологи, пишут иностранные СМИ.

Сок абрикоса оказывает благоприятное действие на кроветворные органы. Кроме этого, данный фрукт улучшает процесс обмена веществ и благоприятно влияет на пищеварение. Суточная доза каротина содержится всего в 150 граммах сока абрикоса.

Абрикос очень полезен при анемии. 150 грамм этого фрукта приравнивается к 200 граммов свежей печени. Кроме того, абрикос очень помогает людям, страдающим от онкологических заболеваний. Именно он помогает организму бороться с гиповитаминозом и авитаминозом, а также с интоксикацией организма. Если употреблять абрикос постоянно, то иммунитет значительно повысится.

Диетологи также рекомендуют его как продукт диеты. Фосфор и магний, содержащиеся в этом фрукте, помогают снизить артериальное давление и способствуют стимуляции мозговой деятельности.

Не стоит забывать о вреде косточек. С ними надо быть осторожнее. Они могут вызвать серьезное отравление из-за гликозида амигдалина, что входит в их состав.

Источник: ТЕЛЕГРАФ
 
Читать все новости в "Актуально"