cl
Погода -3° Киев
EUR 27.96 USD 26.12
 
Здоровье | Здорово

Научно доказанные способы увеличить скорость ...


Каждый раз, когда мы едим или пьем, мы должны благодарить наш метаболизм за преобразование всех этих калорий в энергию. Наши размер, пол и возраст являются факторами, которые влияют на скорость метаболизма. Но есть способы, которые помогут нам самостоятельно контролировать скорость метаболизма, так как чем он быстрее, тем больше калорий мы можем сжечь. Поэтому предлагаем несколько научно доказанных способов не только сохранить скорость метаболизма, но даже увеличить ее.1. Сон! То, что вы в течение дня часто практически клюете носом за рабочим столом, не является единственным недостатком плохого сна. Исследователи обнаружили связь между метаболизмом и сном — они считают, что недостаток сна может значительно замедлить обмен веществ.2. Пейте зеленый чай. Мало того, что этот супер-пупер напиток просто упакован антиоксидантами, исследователи обнаружили, что он к тому же ускоряет обмен веществ.

 
Читать все новости в "Актуально"