cl
Погода Киев
EUR 27.91 USD 26.02
Главная / В мире / Ученые не советуют при стрессе есть булочки

Ученые не советуют при стрессе есть булочки


Правильное питание помогает справиться с повышенной нервозностью без употребления лекарств, заявили американские психологи и диетологи. Они назвали продукты, которые положительно влияют на психологическое состояние - это какао, ягоды, шпинат и другая зелень, орехи, семена подсолнуха, персики. В этих продуктах содержатся микроэлементы и антиоксиданты, которые организм активно использует в стрессовой ситуации. А вот заедание стресса булочками, другими сладостями и кофе только усугубит положение. Кроме того, сладости могут спровоцировать несварение желудка и вздутие живота, что лишь усугубит стресс, резюмируют специалисты.
Оставьте комментарий к этой статье. Ваше мнение нам очень важно