cl
Погода Киев
USD 25.77 EUR 27.73
Главная / Здоровье / Ежедневные прогулки продлевают жизнь на 4,5 года

Ежедневные прогулки продлевают жизнь на 4,5 года


Ученые пришли к выводу, что долгожители чаще всего встречаются среди тех, кто посвящал 7,5 часов в неделю прогулкам быстрым шагом или легким физическим упражнениям.Ежедневные прогулки продлевают жизнь на 4,5 годаФото writersfield.wordpress.comЕжедневная часовая прогулка либо выполнение легких физических упражнений в течение такого же времени продлевают жизнь на 4,5 года. К такому выводу пришли сотрудники Национального института рака в Бетесде (США).Ученые проанализировали результаты 6 работ, посвященных проблемам старения. В них содержатся данные за последние 10 лет о 650 тыс. жителей США старше 40 лет. Всех участников разделили на группы по таким критериям: возраст, индекс массы тела, физическая активность.Сравнив продолжительность жизни в разных группах, ученые пришли к выводу, что чаще всего долгожители встречались среди тех, кто посвящал 7,5 часов в неделю прогулкам быстрым шагом или легким физическим упражнениям.
Оставьте комментарий к этой статье. Ваше мнение нам очень важно