cl
Погода Киев
USD 25.77 EUR 27.73
Главная / Здоровье / 8 мифов о полезных и диетических продуктах

8 мифов о полезных и диетических продуктах


Автор: Александра БорисоваОпубликовано 15 ноября 12 (0:05)Статья "Когда вредна полезная еда" из номера: "АиФ Здоровье"№46Наверное, нет ни одного человека, который не стремился бы питаться правильноНо количество заблуждений о том, что действительно полезно, а что нет, лишь растет. Попробуем разобраться!Наш эксперт – специалист по питанию, медицинский психолог, руководитель клиники похудения Елена Морозова.Миф 1: "От соков не толстеют"На самом деле. Соки – это жидкие концентрированные калории, которые несут гораздо меньше пользы, чем их "родители" – фрукты, в которых содержится достаточное количество клетчатки, способствующей насыщению и впоследствии лучшей эвакуации пищи. Так что реклама соков – "суперсжигателей жира" не более, чем маркетинговый ход.Миф 2: "Хочешь похудеть – ешь фрукты"На самом деле. 1 кг вареной колбасы в среднем содержит 2800 калорий. 1 кг винограда по калорийности уступает колбасе всего 800 калорий.
Оставьте комментарий к этой статье. Ваше мнение нам очень важно