cl
Погода -4° Киев
EUR 27.56 USD 25.89
 
Здоровье | Аргументы и факты

Новости со всего света: гимнастика предупреждает маразм, а орехи помогают похудеть


Автор: АиФ ЗдоровьеОпубликовано 15 ноября 12 (0:05)Статья "Со всего света" из номера: "АиФ Здоровье"№46Читайте самые интересные новости из мира медицины и здравоохранения за прошедшие 7 днейГимнастика от маразмаПока вы выполняете физические упражнения три раза в неделю или чаще, старческое слабоумие (деменция) вам не грозит, констатировали исследователи из США. Они изучали образ жизни и состояние здоровья у людей 71 года и старше. В числе прочего опрашивали их, занимались ли они в последние годы длительной физической зарядкой, такой как езда на велосипеде, бег, ремонт дома, посадка огорода или клумб и т. п. Выяснилось, что если такие нагрузки случались у них регулярно и более раза в неделю в течение 10 лет, то в течение следующих 3–7 лет активные дедушки и бабушки на 25% меньше рискуют заполучить слабоумие.Спите вдовольНедосып не только приводит к набору веса, но и изменяет обмен веществ.

 
Читать все новости в "Актуально"