Как достичь душевного равновесия
Полчаса спокойной жизни просто необходимо. Чтобы заняться неторопливым самоанализом. Лучше всего устраивать спокойные полчаса перед сном или за ужином. За чашкой чая собраться всей семьёй и спокойно (подчёркиваю — спокойно), не торопясь пообщаться, улыбнуться друг другу. Сложно выкроить полчаса вечером? Тогда утром. Пройдитесь до работы пешком. Не торопясь. Полчаса спокойной жизни. Кстати, ходьба помогает достичь душевного равновесия, надо только соответственно себя настроить.Попробуйте пожить так неделю. Может быть, вам понравится? И вы захотите устраивать себе полчаса спокойной жизни ежедневно, независимо от политических событий и времен года.
подробней на стр. 9
Газета
22.01.13 № 3
рейтинг (0)