Погода Киев
EUR 32.62 USD 27.63
 

Как сохранить спокойствие

Газета Пантелеймон 19.03.13 № 11 | Здоровье | joinfo.ua | Все анонсы
Как сохранить спокойствие
Как сохранить спокойствие
В любой неприятной ситуации можно найти положительную сторону. Если вас интересует, как можно развить самообладание, вы можете начать применять данные советы в жизни, и в скором времени научитесь сохранять спокойствие. Если вы обнаружили, что начали сердиться, или начало нарастать какое-то внутреннее напряжение, то начните глубоко дышать. Часто достаточно глубоко подышать всего 10 секунд, чтобы успокоиться и не вынести всю злость наружу. Часто, если созрел спор, то можно легко его остановить, сделав минуту отдыха с глубоким дыханием.

подробней на стр. 10
Газета
19.03.13 № 11
рейтинг (0)
комментарии (0)
Чтобы оставить комментарий авторизируйтесь.
 
Газета Пантелеймон июль 2014 29
Газета
июль 2014 № 29
рейтинг (0)
комментарии (0)
Газета Пантелеймон август 2014 30
Газета
август 2014 № 30
рейтинг (0)
комментарии (0)
Газета Пантелеймон июль 2014 28
Газета
июль 2014 № 28
рейтинг (0)
комментарии (0)
Газета Пантелеймон июль 2014 27
Газета
июль 2014 № 27
рейтинг (0)
комментарии (0)
Смотреть все выпуски
Газета Добрый доктор февраль 2014 3
Газета
февраль 2014 № 3
рейтинг (0)
комментарии (0)
Газета Самоздрав январь 2014 1
Газета
январь 2014 № 1
рейтинг (0)
комментарии (0)
Газета Пантелеймон июль 2013 27
Газета
июль 2013 № 27
рейтинг (0)
комментарии (0)
Журнал Диетика ноябрь 2012 11
Журнал
ноябрь 2012 № 11
рейтинг (0)
комментарии (0)
Смотреть все издания