cl
Погода 13° Киев
EUR 31.41 USD 26.26
 

Как укрепить иммунитет и помочь организму справиться с инфекцией?

Журнал Полина декабрь 2011 № 12 | Здоровье | joinfo.ua | Все анонсы
Начинай это делать в переходный период года, когда температура воздуха находится в пределах от +10 0С до -10 0С. Совершай пешие прогулки, начни посещать бассейн, включи в рацион побольше овощей – сырых и квашеных. Заправляй салат оливковым или подсолнечным маслом. Они содержат витамины А и Е, которые помогут организму противостоять инфекции. Обеспечь себе разнообразное сбалансированное питание. В организм должны в достаточном количестве поступать белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы. При таком образе жизни твой иммунитет будет достаточно крепким, чтобы справиться с ОРВИ, дополнительные стимуляторы ему не нужны. Если же твой организм ослаблен, поддержи его с помощью эхинацеи пурпурной.

подробней на стр. 62
Журнал
декабрь 2011 № 12
рейтинг (0)
комментарии (0)
Чтобы оставить комментарий авторизируйтесь.
 
Журнал Полина октябрь 2013 10
Журнал
октябрь 2013 № 10
рейтинг (0)
комментарии (0)
Журнал Полина сентябрь 2013 9
Журнал
сентябрь 2013 № 9
рейтинг (0)
комментарии (0)
Журнал Полина август 2013 8
Журнал
август 2013 № 8
рейтинг (0)
комментарии (0)
Журнал Полина июль 2013 7
Журнал
июль 2013 № 7
рейтинг (0)
комментарии (0)
Смотреть все выпуски
Газета Ответы и советы июнь 2014 12
Газета
июнь 2014 № 12
рейтинг (0)
комментарии (0)
Журнал Караван историй июль 2014 7
Журнал
июль 2014 № 7
рейтинг (0)
комментарии (0)
Газета Летающие домохозяйки май 2014 5
Газета
май 2014 № 5
рейтинг (0)
комментарии (0)
Журнал Истории из жизни 29.01.14 5
Журнал
29.01.14 № 5
рейтинг (0)
комментарии (0)
Смотреть все издания