Погода 11° Киев
EUR 31.25 USD 26.49
 

Как восстановить зрение?

Газета Самоздрав cентябрь 2013 № 9 | Здоровье | joinfo.ua | Все анонсы
Как восстановить зрение?
Как восстановить зрение?
Это упражнение является базовым обязательным упражнением всего курса. Вне помещения (на открытом пространстве), в дневное время суток, необходимо выбрать объект для ваших занятий. Удобнее всего с этой целью использовать какую-либо отлично читаемую надпись (ведь чётный шрифт хорош для соблюдения контрастной границы «читаемое – нечитаемое»). Выбрав объект, удалитесь от него на два-три метра. То есть, встаньте так, чтобы надпись была размытой настолько, чтобы её было трудно прочесть (но чтобы она на миг проступала после каждого моргания глазами). Затем станьте напротив надписи и начинайте моргать, сосредотачивая внимание на определённом миге – проблеске, когда надпись бывает видна. Постарайтесь в эти моменты прочесть всю табличку. Продолжайте выполнять это упражнение на протяжении одного часа.

подробней на стр. 3
Газета
cентябрь 2013 № 9
рейтинг (0)
комментарии (0)
Чтобы оставить комментарий авторизируйтесь.
 
Газета Самоздрав июнь 2014 6
Газета
июнь 2014 № 6
рейтинг (0)
комментарии (0)
Газета Самоздрав май 2014 5
Газета
май 2014 № 5
рейтинг (0)
комментарии (0)
Газета Самоздрав апрель 2014 4
Газета
апрель 2014 № 4
рейтинг (0)
комментарии (0)
Газета Самоздрав март 2014 3
Газета
март 2014 № 3
рейтинг (0)
комментарии (0)
Смотреть все выпуски
Газета Добрый доктор февраль 2014 3
Газета
февраль 2014 № 3
рейтинг (0)
комментарии (0)
Газета Самоздрав январь 2014 1
Газета
январь 2014 № 1
рейтинг (0)
комментарии (0)
Журнал Твое Здоровье ноябрь 2012 11
Журнал
ноябрь 2012 № 11
рейтинг (0)
комментарии (0)
Газета Пантелеймон июль 2013 27
Газета
июль 2013 № 27
рейтинг (0)
комментарии (0)
Смотреть все издания