cl
Погода 26° Киев
EUR 31.44 USD 26.18
 

Какие продукты помогают активнее выводить излишки жира?

Газета Сегодня 04.04.13 № 73 | Здоровье | joinfo.ua | Все анонсы
Особая кислота в имбире и капусте, клетчатка в бобовых и овсянке поможет справиться с ненужными сантиметрами. Знать этот список мало — надо еще и правильно составлять из него свое меню. К примеру, большая часть углеводов должна быть съедена в первой половине дня. Вечером у организма уже не так много сил, чтобы переварить эти углеводы. Поэтому если утром овсянка — это добро, то вечером — уже зло. На вечер оставьте что-то белковое. Кроме того, такая еда заставляет клетки, кровь и органы работать. Почти из всех этих продуктов надо делать отдельный прием еды. Специй, масла, зелени и жидкостей это, конечно, не касается. А вот фрукты, ягоды, овощи, овсянка, бобовые, орехи, творог, рыба едятся сами по себе: к качестве второго завтрака, полдника или перекуса.

подробней на стр. 22
Газета
04.04.13 № 73
рейтинг (0)
комментарии (0)
Чтобы оставить комментарий авторизируйтесь.
 
Газета Сегодня 29.08.14 189
Газета
29.08.14 № 189
рейтинг (0)
комментарии (0)
Газета Сегодня 27.08.14 187
Газета
27.08.14 № 187
рейтинг (0)
комментарии (0)
Газета Сегодня 21.08.14 184
Газета
21.08.14 № 184
рейтинг (0)
комментарии (0)
Газета Сегодня 15.08.14 179
Газета
15.08.14 № 179
рейтинг (0)
комментарии (0)
Смотреть все выпуски
Газета Сегодня 28.08.14 188
Газета
28.08.14 № 188
рейтинг (0)
комментарии (0)
Газета Україна Єдина 03.07.14 2
Газета
03.07.14 № 2
рейтинг (0)
комментарии (0)
Журнал Публичные люди июнь 2014 6
Журнал
июнь 2014 № 6
рейтинг (0)
комментарии (0)
Журнал Новое время 16 мая 2014 1
Журнал
16 мая 2014 № 1
рейтинг (0)
комментарии (0)
закрыто для просмотра
Смотреть все издания