Погода 11° Киев
EUR 31.04 USD 26.49
 

Самый полезный сон

Газета Пантелеймон 22.01.13 № 3 | Здоровье | joinfo.ua | Все анонсы
Самый полезный сон
Самый полезный сон
Треть жизни мы тратим на восстановление организма - на сон. Но чтобы сон был действительно полезным, следует соблюдать некоторые правила.Самый полезный сон — на полужёсткой постели. Вместо подушки под шею можно подложить валик средней мягкости. Он поддерживает шейный отдел позвоночника и помогает более полному расслаблению. Постельное бельё должно быть мягким, из натуральных волокон, а одеяло — лёгким. Меняйте белье почаще. Если вы относитесь к мерзлякам, то не укрывайтесь толстым одеялом или двумя одеялами сразу.

подробней на стр. 6
Газета
22.01.13 № 3
рейтинг (0)
комментарии (0)
Чтобы оставить комментарий авторизируйтесь.
 
Газета Пантелеймон июль 2014 29
Газета
июль 2014 № 29
рейтинг (0)
комментарии (0)
Газета Пантелеймон август 2014 30
Газета
август 2014 № 30
рейтинг (0)
комментарии (0)
Газета Пантелеймон июль 2014 28
Газета
июль 2014 № 28
рейтинг (0)
комментарии (0)
Газета Пантелеймон июль 2014 27
Газета
июль 2014 № 27
рейтинг (0)
комментарии (0)
Смотреть все выпуски
Газета Добрый доктор февраль 2014 3
Газета
февраль 2014 № 3
рейтинг (0)
комментарии (0)
Газета Самоздрав январь 2014 1
Газета
январь 2014 № 1
рейтинг (0)
комментарии (0)
Журнал Диетика ноябрь 2012 11
Журнал
ноябрь 2012 № 11
рейтинг (0)
комментарии (0)
Журнал Твое Здоровье ноябрь 2012 11
Журнал
ноябрь 2012 № 11
рейтинг (0)
комментарии (0)
Смотреть все издания