cl
Погода 17° Киев
EUR 31.27 USD 26.12
 

Как похудеть спроси у специалиста

Журнал Диетика август 2013 № 8 | Здоровье | joinfo.ua | Все анонсы
Как похудеть спроси у специалиста
Как похудеть спроси  у специалиста
В августе мы без особых усилий можем избавиться от пары лишних килограммов и сделать свой животик более подтянутым. Для этого нам не нужно садиться на какие-то сложные суперстрогие диеты, а достаточно на какое-то время (например, в течение двух недель на убывающей Луне) отказаться от крахмалсодержащих гарниров. Никаких злаковых каш, макарон и картошки. Основа рациона – разнообразные овощные блюда: овощи гриль, печеные, тушеные, салаты из сырых овощей. Чтобы избежать дефицита белка в организме, к овощному меню обязательно добавляй рассольные сыры, творог, яйца, пей домашний кефир и простоквашу. И, конечно же, вместо булочек, конфет и тортиков ешь фрукты. Такая разгрузочная диета (благодаря высокому содержанию пектинов и пищевых волокон, а также отсутствию крахмала) почистит кишечник и поспособствует тому, что ткани тела станут более подтянутыми.

подробней на стр. 16
Журнал
август 2013 № 8
рейтинг (0)
комментарии (0)
Чтобы оставить комментарий авторизируйтесь.
 
Журнал Диетика октябрь 2013 10
Журнал
октябрь 2013 № 10
рейтинг (0)
комментарии (0)
Журнал Диетика сентябрь 2013 9
Журнал
сентябрь 2013 № 9
рейтинг (0)
комментарии (0)
Журнал Диетика июнь - июль 2013 6-7
Журнал
июнь - июль 2013 № 6-7
рейтинг (0)
комментарии (0)
Журнал Диетика январь 2013 1
Журнал
январь 2013 № 1
рейтинг (0)
комментарии (0)
Смотреть все выпуски
Газета Ответы и советы июнь 2014 12
Газета
июнь 2014 № 12
рейтинг (0)
комментарии (0)
Журнал Караван историй июль 2014 7
Журнал
июль 2014 № 7
рейтинг (0)
комментарии (0)
Газета Летающие домохозяйки май 2014 5
Газета
май 2014 № 5
рейтинг (0)
комментарии (0)
Газета Добрый доктор февраль 2014 3
Газета
февраль 2014 № 3
рейтинг (0)
комментарии (0)
Смотреть все издания