Погода 11° Киев
EUR 31.25 USD 26.49
 

В бассейн - за сном и фигурой: где и почем в столице понырять

Газета Вести 18 сентября 2013 № 89 | Здоровье | joinfo.ua | Все анонсы
Для плавания практически нет противопоказаний. «Лишь те, кто склонен к отитам, имеют воспалительные процессы (в почках, придатках, легких), должны посещать бассейны с осторожностью, — говорит семейный врач Елена Замковая. — Плавание обеспечивает естественную разгрузку позвоночника, его вытяжение, предупреждает нарушения осанки у детей. Кроме того, от плавания повышается эластичность сосудов, укрепляется сердечная мышца, стабилизируется артериальное давление и повышается устойчивость к простудам и стрессам (даже бессонница проходит)». У плавания есть еще одно уникальное свойство — ускорять обмен веществ, а значит, это эффективный способ похудения. Врачи отмечают, что расход калорий на уроке плавания намного выше, чем на занятиях в спортзале. Ведь сопротивление воды и ее прохладная температура увеличивают энергозатраты.

подробней на стр. 12
Газета
18 сентября 2013 № 89
рейтинг (0)
комментарии (0)
Чтобы оставить комментарий авторизируйтесь.
 
Газета Вести 09.09.2014 160
Газета
09.09.2014 № 160
рейтинг (0)
комментарии (0)
Газета Вести 08.09.14 159
Газета
08.09.14 № 159
рейтинг (0)
комментарии (0)
Газета Вести 05.09.14 158
Газета
05.09.14 № 158
рейтинг (0)
комментарии (0)
Газета Вести 04.09.14 157
Газета
04.09.14 № 157
рейтинг (0)
комментарии (0)
Смотреть все выпуски
Журнал Новое время 16 мая 2014 1
Журнал
16 мая 2014 № 1
рейтинг (0)
комментарии (0)
закрыто для просмотра
Газета Вести 31.10.13 120
Газета
31.10.13 № 120
рейтинг (0)
комментарии (0)
Газета Жизнь за неделю 24 января 2013 3 (161)
Газета
24 января 2013 № 3 (161)
рейтинг (0)
комментарии (0)
Смотреть все издания