Витаминный месяц август: наедаемся на год вперед
Витаминный месяц август: наедаемся на год вперед
Прилавки рынков и магазинов ломятся от всевозможных овощей и фруктов, по-прежнему много в продаже ягод и персиков. Врачи призывают именно сейчас налегать на растительную пищу, ведь выросшие и созревшие в естественных условиях плоды – самые полезные. Недостаток растительной пищи в рационе приводит к снижению иммунитета, увеличивает риск заболеваний. Выбирайте то, что по душе. Еда полезна тогда, когда доставляет удовольствие. Противопоказаний к употреблению овощей нет. Они вместе со злаками должны являться основой пищевого рациона человека.
подробней на стр. 11
Газета
22.08.13 № 154(184)
рейтинг (0)