Погода 11° Киев
EUR 31.25 USD 26.49
 

Все будет дзен. Как вы расслабляетесь?

Журнал marie claire июль 2012 № 45 | Женское здоровье | joinfo.ua | Все анонсы
К сожалению, в современных реалиях это жизненное кредо встречается крайне редко. Поэтому мы собрали 20 идей, помогающих быстрее преодолеть стресс. Итак, делаем глубокий вдох… Перенесите занятия фитнесом в парк и устройте дзен-проветривание! Лучше всего заниматься в группе по 10-15 человек с инструктором по схеме: разминка, кардионагрузка, мышцы и расслабление. Такие занятия подойдут и молодым мамам, ведь ребенка можно взять с собой и, пока он мирно будет спать в коляске, вы уделите внимание себе. Вместо кофе заварите ройбуш – это один из немногих чаев, который не содержит кофеин. Он вкусен и холодным, и горячим. Разнообразить полезный напиток помогут две чайные ложки каркаде и немного яблочной кожуры.

подробней на стр. 127
Журнал
июль 2012 № 45
рейтинг (0)
комментарии (0)
Чтобы оставить комментарий авторизируйтесь.
 
Журнал marie claire август 2012 46
Журнал
август 2012 № 46
рейтинг (0)
комментарии (0)
Журнал marie claire июнь 2012 44
Журнал
июнь 2012 № 44
рейтинг (0)
комментарии (0)
Журнал marie claire апрель 2012 42
Журнал
апрель 2012 № 42
рейтинг (0)
комментарии (0)
Журнал marie claire март 2012 41
Журнал
март 2012 № 41
рейтинг (0)
комментарии (0)
Смотреть все выпуски
Газета Ответы и советы июнь 2014 12
Газета
июнь 2014 № 12
рейтинг (0)
комментарии (0)
Журнал Публичные люди июнь 2014 6
Журнал
июнь 2014 № 6
рейтинг (0)
комментарии (0)
Журнал Караван историй июль 2014 7
Журнал
июль 2014 № 7
рейтинг (0)
комментарии (0)
Газета Летающие домохозяйки май 2014 5
Газета
май 2014 № 5
рейтинг (0)
комментарии (0)
Смотреть все издания