Женщина послебальзаковского возраста
Татьяне Васильевой никто не даст ее лет «по паспорту». И она об этом знает! Стильная, стройная – Татьяна по праву гордится собой! Но признается – так было не всегда... Постепенно выстраивала систему питания. Не считала калории, но держала под контролем количество съеденного. Диетологи, кстати, подтвердят ее правоту и добавят, что есть надо 4–5 раз в день. Но порции должны «умещаться» в стакан. Затем Васильева отправилась в спортзал! Тренировки – три раза в неделю по часу.
подробней на стр. 9
Журнал
30 января - 5 февраля 2013 № 5 (61)
рейтинг (0)