Погода 11° Киев
EUR 31.3 USD 26.64
 

Способы устранения негативных мыслей

Газета Самоздрав апрель 2013 № 4 | Здоровье | joinfo.ua | Все анонсы
Способы устранения негативных мыслей
Способы устранения негативных мыслей
Хорошо помогает справиться с негативными мыслями простая медитация. Итак, станьте удобно, ноги на ширине плеч. Руки должны прикасаться друг к другу кончиками растопыренных пальцев на уровне живота. Кончик к кончику, то есть большой к большому, указательный к указательному и так далее. Необходимо расслабиться, убрав все мысли, и сосредоточиться лишь на нормальном дыхании. Затем, когда будет достигнуто состояние полного расслабления всех конечностей и ощущения внутреннего покоя, человек начинает представлять себя кувшином. То есть, верхняя часть его головы как бы срезана, как у кувшина… Местом источника воды является душа. Эта вода заполняет всё тело и, в конце концов, переполняя его, выливается через край кувшина, стекая по телу, и уходит в землю.

подробней на стр. 14
Газета
апрель 2013 № 4
рейтинг (0)
комментарии (0)
Чтобы оставить комментарий авторизируйтесь.
 
Газета Самоздрав июнь 2014 6
Газета
июнь 2014 № 6
рейтинг (0)
комментарии (0)
Газета Самоздрав май 2014 5
Газета
май 2014 № 5
рейтинг (0)
комментарии (0)
Газета Самоздрав апрель 2014 4
Газета
апрель 2014 № 4
рейтинг (0)
комментарии (0)
Газета Самоздрав март 2014 3
Газета
март 2014 № 3
рейтинг (0)
комментарии (0)
Смотреть все выпуски
Газета Добрый доктор февраль 2014 3
Газета
февраль 2014 № 3
рейтинг (0)
комментарии (0)
Газета Самоздрав январь 2014 1
Газета
январь 2014 № 1
рейтинг (0)
комментарии (0)
Газета Пантелеймон июль 2013 27
Газета
июль 2013 № 27
рейтинг (0)
комментарии (0)
Журнал Диетика ноябрь 2012 11
Журнал
ноябрь 2012 № 11
рейтинг (0)
комментарии (0)
Смотреть все издания