Погода Киев
EUR 31.03 USD 27.25
Главная / Любопытно / Беременная спортсменка пробежала 800 метров на Чемпионате США: что говорят врачи на этот счет

Беременная спортсменка пробежала 800 метров на Чемпионате США: что говорят врачи на этот счет

Алисия Монтаньо (Alysia Montaño) удивила судей и всю присутствующую публику на Чемпионате США по легкой атлетике. Находясь на пятом месяце беременности спортсменка с легкостью пробежала 800 метров.
 

Недавно спортсменка Алисия Монтаньо крайне удивила людей на чемпионате США по легкой атлетике. Причем удивила она не только спортивными результатами: бегунья преодолела среднюю дистанцию в 800 метров, будучи на пятом месяце беременности, передает Joinfo.ua.

Чудо-Женщина

Монтаньо, которая является шестикратным чемпионом мира в 800-метровой гонке, приняла участие в новой гонке. Благодаря этому она получила звание «Чудо-Женщина», так как сумела совместить беременный живот, спорт и женственность.

По словам информационного бюллетеня команды США, 31-летний супруг был встревожен, но присутствовал на соревнованиях. Он казался взволнованным ее выступлением.

Опыт имеется

 

Это не первый раз, когда Монтаньо соревнуется на равных во время беременности. Точно так же она поступила в 2014 году, будучи беременной дочерью Линнеей. 

«Я приехала сюда в прошлый раз на восьмом месяце беременности в 2014 году, и это был такой замечательный опыт», - сказала Монтаньо информационному бюллетеню Team USA. Спортсменка рассказала, что вдохновила ее «Чудо-женщина» и сразу после просмотра фильм, она решилась на подвиг. 

«Я хотела, чтобы Чудо-Женщина знала обо мне», - сообщила Монтаньо. «Когда я узнала, что Галь Гадот снялась в фильме на нескольких месяцах беременности, я сказала: «Я обязательно зарегистрируюсь на Чемпионат США по легкой атлетике». И сделала это.

Алисия также рассказала, что понимала, что не победит, но пожелала конкурировать наравне со всеми, чтобы дать людям понять, что беременные женщины могут соревноваться, не навредив при этом себе или будущему ребенку. 

Монтаньо побежала в 40-градусную жару, однако она уверяет, что была осторожна и потому постоянно следила за своим состоянием организма. «Я не супер-пупер», - смеясь добавила бегунья.

 

Осторожность во время беременность: нужно или нет

Запрет на любые физические нагрузки, осуществляемые во время беременности, не является однозначным и на самом деле, напротив, спортом заниматься нужно и полезно, заявляют специалисты из Американского колледжа акушеров и гинекологов (АКАГ) во время заседания комитета еще в 2015 году.

«Регулярная физическая активность на всех этапах жизни, включая беременность, приносит пользу для здоровья », - говорится в заявлении. Для здоровых беременных и послеродовых женщин АКАГ рекомендует по меньшей мере 150 минут в неделю умеренной аэробной активности, например, практику быстрой ходьбы. (Это не означает, что беременные не будут чувствовать тошноту и другие известные побочные эффекты).

 

АКАГ сообщает, что многие виды спорта прекрасно подходят для беременных женщин, такие как бег, велоспорт, плавание, пилатес и теннис, но рекомендует, чтобы будущие мамы не принимали участие в спортивных состязаниях и мероприятиях с высоким риском падения, например, в лыжном спорте, серфинге или гимнастике.

«Основное эмпирическое упражнение заключается в том, что вы можете продолжать делать то, что вы делали, когда только забеременели», объясняет Майкл Кэкович, доктор медицины, врач-медик по развитию плода в Медицинском центре Университета штата Огайо. «Любая женщина, которая занимается спортом на высшем уровне, как правило, может спокойно продолжать свое дело».

Более того, добавляет он, врачи рекомендуют всем уже на первых сроках беременности начать строгую программу упражнений, если до этого спорта в жизни женщины не было.

 

Комментарий акушера-гиниколога

Кристин Грев, доктор медицинских наук, сертифицированный акушер-гинеколог больницы Winnie Palmer для женщин и младенцев, также прокомментировала спорт во время беременности. По ее словам, существуют некоторые условия, при которых не рекомендуется заниматься спортом. Врачи в подобных ситуациях сообщают об этом женщине, советуя сократить физические нагрузки. (К примеру, высокое кровяное давление во время беременности или анемия – могут стать ограничениями для физических упражнений). Между тем, Грев отмечает, что тренировки во время интересного положения – фантастическая идея!

Почему скорость бега падает и что необходимо беременной спортсменке в первую очередь

У женщины уменьшается емкость кислорода во время беременности из-за гормональных и физических изменений, говорит Джессика Шеферд, доктор медицинских наук, доцент клиники акушерства и гинекологии и директор малоинвазивной гинекологии в Медицинском колледже Университета штата Иллинойс в Чикаго. Следовательно, именно поэтому, бегунья не может пробежать на привычной ей скорости.

Еще одна вещь, о которой следует помнить: беременным женщинам требуется больше жидкости, чем небеременным, поэтому организм будущей мамы быстрее обезвоживается, объясняет доктор Шеферд. Обезвоживание в свою очередь может вызывать у женщин спазмы матки, поэтому врачи рекомендуют беременным регулярно пить воду.

 

Журналист ДжоИнфоМедиа Настя Арт отмечает, что, безусловно, каждый человек и каждая беременность отличаются, и никто не должен вынуждать себя подражать Алисии Монтаньо. Но, если вы беременны и чувствуете себя конкурентоспособным спортсменом или просто любите заниматься спортом, проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что у вас нет каких-либо запретов, которые могли бы привести к проблемам со здоровьем. В противном случае, пока вы чувствуете себя хорошо, ваш доктор, скорее всего, даст вам зеленый свет, чтобы продолжать заниматься любимым делом – спортом.