Погода 14° Киев
EUR 27.74 USD 25.14
Главная / Любопытно / Секрет стройности итальянок: как любителям пиццы и пасты удается всегда оставаться в форме

Секрет стройности итальянок: как любителям пиццы и пасты удается всегда оставаться в форме

Итальянские женщины славятся не только любовью к достаточно калорийным блюдам своей национальной кухни, но и стройностью. Как же, поедая ежедневно пиццу и пасту, всегда оставаться в форме?

У каждой нации есть свои маленькие секреты красоты и стройности. Итальянки – не исключение. О том, что помогает прекрасным дамам сохранять стройный силуэт, расскажет Joinfo.ua.

Что делают итальянцы после сытного обеда и ужина?

У жителей Италии есть замечательная привычка, которую следует взять на вооружение всем людям, живущим на нашей планете. Секрет стройности итальянцев заключается в том, что насытившись едой, они выходят на прогулку.

Данный ритуал называется в Италии «Passeggiata», что в буквально переводе означает «совершить прогулку». Смысл его заключается в том, что пообедав или поужинав, итальянцы целыми семьями отправляются на улицу. Короткая и расслабляющая прогулка, по мнению жителей европейского государства, не только помогает сжечь потребленные калории, но и снимает стресс, а также сближает между собой членов семьи.

Все, что нужно сделать встав из-за стола - прогуляться в течение 15-20 минут. Причем, такая прогулка не подразумевает каких-то условностей, вроде скорости, количества шагов и выполнения физических упражнений. Это обычная ходьба неспешным, привычным для вас шагом.

Чем полезна прогулка после еды?

Итальянские медики доказали, что легкая физическая активность во второй половине дня и вечером улучшает функциональность организма, повышает метаболизм, регулирует ваши внутренние часы, улучшает пищеварение , снижает кровяное давление и помогает вам отдохнуть лучше, чем когда-либо.

Испробуйте на себе итальянский метод стройности и красоты! Вместо того, чтобы после сытного ужина, ложиться на диван с пультом от телевизора или включать ноутбук, возьмите за руку свою вторую половинку и отправляйтесь на улицу. 15-минутная прогулка подарит вам ощущение легкости и энергичности.

Наряду со здоровым и сбалансированным питанием итальянский расслабляющий ритуал поможет вам избавиться от нежелательных килограммов и поддерживать свою физическую форму без особых усилий.

Вам также будет интересно узнать о секрете стройности француженок. Уж кто-кто, а представительницы этой нации знают, как выглядеть утонченно, красиво и элегантно.