Погода Киев
EUR 27.74 USD 25.14
Главная / Любопытно / Главный признак долголетия: ученые назвали основной показатель крепкого здоровья у стариков

Главный признак долголетия: ученые назвали основной показатель крепкого здоровья у стариков

Если у пожилого человека четко просматривается этот один единственный признак, то можете быть уверены, он доживет до 80 и более лет. Что же это за признак и почему ему стоит доверять, рассказали ученые.

Геронтологи из Японии выяснили, какой признак присущ практически всем пожилым людям, здоровье которых позволяет им становиться долгожителями, пишет Joinfo.ua.

Чем бодрее – тем лучше!

Чтобы узнать, сколько осталось жить, не обязательно спрашивать у кукушки или ходить к гадалке. Достаточно посмотреть на походку человека. Да-да! По мнению японских ученых, у пожилых людей с бодрой и энергичной походкой есть все шансы стать долгожителями.

О результатах своих многолетних исследований и последовавших из них выводах геронтологи из Японии рассказали во время российско-японской открытой конференции «Курс на здоровое долголетие в России», состоявшейся в Москве.

Так, исследователям удалось обнаружить связь между скоростью ходьбы человека и долгожительством. Почти в 100 процентах случаев, если привычный темп ходьбы 60-летнего человека составляет минимум полтора метра в секунду, то он имеет все шансы дожить до 80 и больше лет.

Люди, перемещавшиеся со скоростью 0,5 метров в секунду в возрасте 60-70 лет, тоже доживали до 80 лет, но лишь в 15-35 процентах случаев. Причем женщин в числе таких неторопливых долгожителей оказалось больше, чем мужчин.

Ни для кого не является секретом, что на скорость ходьбы человека влияет его здоровье, которое в свою очередь зависит от образа жизни, полноценности рациона, физической активности. Вероятно, выводы японских геронтологов, которые были озвучены на научной конференции в Москве, натолкнут многих людей на мысли о здоровом образе жизни. Ведь всем хочется жить долго и счастливо до очень глубокой старости.

Кроме того, о важности образа жизни рассказали и другие ученые, которые пришли к выводу, что при изменении привычного уклада меняется даже форма сердца. Причем процесс изменения обратим, поэтому переходить к здоровому образу жизни никогда не поздно.

фото: pixabay