Гороскоп здоровья на 28 декабря

Гороскоп здоровья на сегодня советует вам не поддаваться действию эмоций, а рассуждать здраво, чтобы не переоценить свои силы и возможности, а сохранить здоровье.

Основы здоровья: постарайтесь плавно разгрузить желудок и питаться по предписаниям диетического стола № 5. Употребляйте больше овощей в сыром виде, чтобы очищать кровь и выделительную систему от ненужных отложений и стимулировать работу кишечника. Можно купить тыквенные отруби и добавлять их как биологически активную добавку в различные блюда. Этот продукт поднимает иммунитет и лечит воспалительные процессы в организме.

Здоровый подход: следите за состоянием ногтей. На них могу появляться белые прожилки, сколы и трещинки. Попробуйте принимать общеукрепляющие отвары из трав, а также начните чистку печени, только предварительно проконсультируйтесь со специалистом. Солевое чищение, которое столь популярно сейчас в народе, имеет массу противопоказаний, которые могут плачевно сказаться на состоянии вашего организма в целом.

Физическое здоровье можно поддержать техникой глубокого дыхания типа “бодифлекс“. Разрабатывайте легкие, работайте над грудной клеткой — по статистике, как говорят доктора, мы используем только 30% возможностей свей дыхательной системы..

Духовное здоровье укрепите философскими практиками или же спланируйте поездку в ближайшее время, во время которой сумеете определить для себя дальнейшие приоритеты в работе, настроитесь на нужную волну и сумеете отсечь для себя все то, что не приносит удовольствия.

Авт. Алевтина Танечкина


Ищите больше по теме: