Гороскоп здоровья на 17 марта

Гороскоп здоровья на сегодня предлагает вам принять свое тело с изъянами и недостатками и определить для себя дальнейшую работу над собственным организмом и оттачивании форм.

Основы здоровья: вы часто списываете неприятные симптомы, которые время от времени появляются в районе спины и шеи, со счетов. А ведь на самом деле пришло время принимать меры и немедленно действовать. Вам нужна хорошая физическая и эмоциональная встряска, которая позволит вам размять застывшие от напряжения и малоподвижного образа жизни мышцы. Если и сейчас все спустить, придется потом долго восстанавливаться и… лечиться.

Здоровый подход: не переедайте. Всегда руководствуйтесь принципом, что мы едим для того, чтобы жить, но никак не наоборот. Сейчас идет Великий пост. Даже если вы не являетесь сторонником религии и ее правил, все-таки попробуйте скорректировать свой рацион в пользу вегетарианской пищи хотя бы на врем, Откажитесь от ежедневного потребления мяса, сливочного масла, молока и сдобы. Этого будет вполне достаточно.

Физическое здоровье укрепляйте активной работой над своим эмоциональным состоянием. Угнетение, страх, стресс могут давать серьезный отпечаток на вашем самочувствии. А как результат — придется бороться с меланхолией, депрессией. Вы не будете в состоянии контролировать слова и станете выдавать на-гора грубости, граничащие порой с хамством...

При этом не забудьте укрепить дополнительно духовное здоровье — ведите дневник. Не нужно выписывать многостраничные тома романов. Просто записывайте эмоции. Которые испытываете, анализируйте природу их появления и пр.

Автор: Алевтина Танечкина


Ищите больше по теме: