Погода Киев
EUR 31.03 USD 27.25
Главная / Здоровье / Худеем со вкусом: 6 признаков пищевой зависимости

Худеем со вкусом: 6 признаков пищевой зависимости

Пищевая зависимость — серьезная проблема, бороться с которой не только можно, но и нужно. Однако прежде всего необходимо определить, что вы действительно не просто гурман, а страдаете от этого расстройства пищевого поведения.

Как определить пищевую зависимость, сегодня расскажет Joinfo.ua.

Признак 1. Увеличение порции. В прошлом году за один присест вы уничтожали половину шоколадки, а теперь и одной вам кажется недостаточно.

Признак 2. Паника при чувстве голода. Голод вызывает у вас не ощущение легкого дискомфорта, а волну настоящей паники. Он мешает сосредоточиться, вы испытываете страх и не можете сконцентрироваться ни на чем, кроме голода.

Признак 3. Зацикленность. Два часа трястись в автобусе, чтобы добраться до противоположного конца города и купить там именно в том магазине именно ту булочку с изюмом, которая вам так понравилась в прошлый раз? Да элементарно.

Признак 4. «Заедание» тревог. Если вас обидели или причинили вам душевную боль, равновесие вам удается обрести только после любимой печенюшки.

Признак 5. Безуспешные попытки сесть на диету. Любая попытка уменьшить порции оборачивается ничем.

Признак 6.  Вы не можете отказаться от еды. Несмотря на то, что вы прекрасно видите, как обжорство сказывается на фигуре, отказаться от еды вы не в состоянии.

Ранее мы рассказывали о семи способах ускорить похудение.