Погода Киев
EUR 30.47 USD 26.96
Главная / Здоровье / Диетологи выяснили, как нельзя пить чай

Диетологи выяснили, как нельзя пить чай

Чашка утреннего чая стала ритуалом для большинства из нас. Однако не всем известны тонкости чаепития, делающие эту процедуру максимально полезной для организма человека.

Сегодня Joinfo.ua специально для вас поинтересовался мнением специалистов, о том, как нельзя пить чай.

1. Не пейте чай натощак, так как он подавляет секрецию желудочного сока, что приводит к уменьшению общего содержания кислоты и желчи в желудке и потере аппетита со временем.

2. Не пейте очень горячий чай, его температура не должна превышать 560С. Иначе он раздражает и обжигает горло, пищевод и слизистую оболочку желудка и может привести к образованию рубцов.

3. Не пейте слишком крепкий чай, выдерживайте рекомендованную дозировку чая при заваривании. Иначе вам могут грозить бессонница, головные боли, обезвоживание и проблемы с пищеварением.

4. Не заваривайте чай долго, он отдает горечью и в нем начисто разрушены все витамины, антиоксиданты и аминокислоты. Такой напиток не пригоден для питья. Пейте только свежезаваренный чай.

5. Не заваривайте чай многократно. Количество заварок хорошего листового чая — 3-4, а  ароматизированного —  1 или 2 раза.

6. Не пейте много чая перед приемом пищи, так как он может навредить усвоению белка в организме и влияет на способность различать вкусы, делая пищу безвкусной.

7. Не пейте чай сразу после еды. Чтобы дубильные вещества чая пошли на пользу, его рекомендуется пить не ранее, чем через полчаса после приема пищи.

8. Не запивайте чаем лекарства, его дубильные вещества не позволят лекарствам усвоиться организмом.

Ранее мы рассказывали, какие продукты снижают аппетит.



Ищите больше похожей информации по ключевым словам