Погода Киев
USD 27.6 EUR 30.08
Главная / Здоровье / Эфирные масла: как правильно использовать их для эффективных результатов

Эфирные масла: как правильно использовать их для эффективных результатов

Эфирные масла очень широко используются в современной косметологии, для расслабления души и тела, а также в качестве профилактики заболеваний дыхательных путей.

Эфирные масла - очень концентрированные экстракты, полученные путем размещения душистых ароматных цветов в масло, передает Joinfo.ua.

Масла используются при массаже, ароматерапии, для ингаляций и как косметические средства.

Ароматерапия не доказала свою эффективность, но исследования показывают, что с помощью ароматерапии можно вылечить некоторые психические заболевания. Эффективность зависит от многих условий и состояния пациентов.

Основные ингредиенты растений содержат химические вещества, которые могут оказывать непосредственное воздействие на человека. Эфирные масла нужно всегда использовать с осторожностью, в соответствии с инструкцией. А лучше проконсультироваться у доктора.

Считается, что запах масла оказывает влияние на лимбическую часть мозга, ответственную за концентрацию, контроль, память, эмоции и гормоны.

Считается, что каждое эфирное масло имеет специфический эффект в зависимости от растения, из которого он изготовлен. Основное действие обычно можно найти на этикетке или инструкции к данному маслу.

 Как использовать эфирные масла.

1. Ароматерапия

Для проведения ароматерапии, необходимо иметь аромалампу. Они, как правило, керамические, и с местом для свечи. Свеча нагревает верхнюю часть лампы, в которую необходимо налить воду и капнуть пару капель эфирного масла.

2.Вдыхать

Вдыхать пары эфирных масел полезно при заболеваниях дыхательной системы. В контейнер с 1 литром кипящей воды следует добавить до 5 капель эфирного масла. Вдыхайте пар с закрытыми глазами. Позаботьтесь о том, чтобы пар был не слишком горячий, иначе обожжете лицо.

3.Купание

Наполните ванную теплой водой, и добавьте 10 капель любимого эфирного масла. Такая домашняя процедура поможет вам расслабиться.

4.Массаж

Эфирное масло, которое втирают в кожу всегда должны быть разбавленными, чтобы не вызывать раздражение. Самая высокая концентрация, которая может быть это по 10 капель на 100 мл воды.



Ищите больше похожей информации по ключевым словам