Погода 12° Киев
USD 28.14 EUR 30.86
Главная / Здоровье / Стресс и усталость: Признаки депрессии у вашего партнера

Стресс и усталость: Признаки депрессии у вашего партнера

Вы с недавних пор заметили резкое изменение в поведении вашего любимого человека или друга? Возможно именно это стресс и усталость, а возможно и другие психологические проблемы. Давайте разберемся!
 

Вы заметили, что ваш партнер изменился в последнее время? Возможно, были изменения в настроении, поведении или некоторых высказываниях. Возможно, вы заметили, что ваш партнер всегда уставший и легко раздражается. Эти симптомы часто связываются со стрессом или усталостью, или может быть признаком более глубокой проблемы, передает Joinfo.ua. 

Психологии известны некоторые признаки депрессии, которые не следует игнорировать.

1. Ваш друг / подруга расстраивается без причины.
Многие люди думают, что депрессия является постоянной грустью. На самом деле, люди, которые ощущают состоянии депрессии, часто испытывают гнев и нервозность без причины.

2. Ваш партнер имеет проблемы со сном.
Хроническая бессонница считается последствием сильной депрессии. Иногда бывает, что симптомы противоположны: у них есть проблемы с перевозбуждением, или чувствуют себя сонными в течение дня. Они также могут рано ложиться спать, оставив все важные задачи незавершенными.

 

3. Сильные головные боли.
Существует тесная связь между нашим разумом и телом. Когда тело пытается восстановить психическое здоровье, могут возникать постоянные головные боли и иногда боли в мышцах.

4. Отсутствие энергии.
Когда дефицит энергии и появляется чувство усталости, это ясно указывает на существование депрессии. Даже самые маленькие задачи раздражают их и больше времени, чем обычно для завершения работы.

5. Чувство вины.
То, кто находится в депрессии, может испытывать чувство никчемности, беспомощности и вины. На самом деле, тенденция к самообвинению это ключевой фактор появления усталости.

6. Неожиданное поведение.
Наш журналист Ульяна Улиткина сообщает, что ненужные риски, азартные игры и неуместное поведение, или другие безответственные действия могут быть предприняты вследствие внутреннего хаоса в душе. Эти модели поведения могут обеспечить временное облегчение, но это принесет только новые страдания и многие другие эмоциональные проблемы.

7. Сложность концентрации и запоминания деталей.
Когда кто - то находится в депрессии, тем труднее ему сосредоточиться и обратить внимание на детали. Это трудно для него выполнять множество задач.

Помните: чем больше вы заметили признаков, тем больше вероятность того, что вы или кто - то рядом с вами стоит лицом к депрессии. Помогите своему близкому человеку выйти из нее. Будьте рядом и не осуждайте никогда за его возможное плохое поведение.
Удачи вам!
 



Ищите больше похожей информации по ключевым словам