cl
Погода 18° Киев
EUR 31.41 USD 26.26
Главная / Здоровье / Ученые доказали: длительный отдых приносит вред

Ученые доказали: длительный отдых приносит вред


Длительный пассивный отдых может нанести человеческому организму вред.
пассивный отдых

Ученые доказали, что долгий отдых не приносит пользы, а наносит вред. Пассивное состояние организма способствует активации всех тех хрониеских процессов, которые есть в организме человека. К такому заключению пришли английские медики, передает Joinfo.ua.

Все хорошо в меру

Эксперты, работающие на базе университета Ливерпуля в тандеме со своими коллегами, представляющими Университет Эрлангена в рамках проведенного эксперимента, целью которого было выяснить,  как  влияет продолжительный отдых на состояние здоровья людей. Как показали результаты, долгое "ничегонеделание" самым отрицательным образом отражается как на физическом, так и на умственном состоянии людей.

отдых
 

Доктора проводили наблюдения за добровольцами. Те, в свою очередь, на протяжение нескольких недель старались не нагружать себя ни физически, ни умственно.  

Как сообщает журналист ДжоИнфоМедиа, по факту старта эксперимента с наблюдаемых сняли все необходимые показатели. Через четырнадцать дней спокойного существования практически у всех участников исследования соотношение мышечной массы и жира увеличилось в пользу последнего. Кроме того, пострадали и интеллектуальные способности: индекс IQ снизился на 10-20 пунктов.

Таким образом, инертное существование (например, так многими ценимое созерцание моря) не только не способно помочь восстановиться, но и может откровенно навредить. 

Физические нагрузки даже в отпуск необходимы

летний отдых
 

Медики, в свою очередь настоятельно рекомендуют тем, кто планирует ехать в отпуск, не пытаться расслабиться в буквальном смысле этого слова. А значит, не нужно пытаться оградить себя от физических или интеллектуальных нагрузок. Как правило, даже в самых удаленных уголках планеты есть для этого все возможности: спорт, экскурсии, общение с местным населением и многое другое. Специалисты также напоминают: по-настоящему набраться сил и отдохнуть выходит совсем не у тех, кто с утра и до вечера лежит на солнце, а у тех, кто способен изменить направление деятельности.