Погода Киев
EUR 32.62 USD 27.63
Главная / Здоровье / Чего не хватает организму если хочется жирного или сладкого или соленого

Чего не хватает организму если хочется жирного или сладкого или соленого


Бывает вот сильно хочется сладкого или соленого. Мы разобрались, чего не хватает вашему организму, если у вас резко появилось желание что-то съесть определенного вкуса.
 

Обычно, хочется сладкого тогда когда часы пробили 18:00. Мы знаем, что углеводы после этого времени превращаются в жиры, но устоять невозможно и рука тянется к очередному лакомству. Правда есть и секрет сладкоежек. Однако, этому есть и другое объяснение, если вам резко захотелось жаренного или соленого, передает Joinfo.ua.

Самое распространенное желание – сладости

 

Обычно мы хотим съесть конфетку, когда на улице пасмурная погода или у нас нет настроения. Известно, что фосфор и триптофан отвечают за эмоциональное состояние человека. Дабы не поправляться и быть с хорошим настроением, препараты с содержанием хрома.

Если хочется соленого

И так, по мнению диетологов, если вам очень хочется соленого, то это указывает на обезвоживание организма. Рекомендация очень проста – пейте больше чистой воды, а не чая и не кофе. Также в свое меню включите больше морепродуктов и перейдите на морскую соль.

Если хочется кислого

В данном случае стоит сделать вашу ежедневную пищу более соленой. Такое желание указывает на то, что у вас нехватка витамина С в организме. Принимайте в пищу орехи, семечки и не забывайте о бобовых.

 

Хочется горького или острого?

Человеческий организм требует острого или горького в том случае, если он регулярно получает жирную пищу. Это очень вредно! Пересмотрите свой рацион питания и откажитесь от жирных блюд.

К слову, часто «остренького» также хочется при интоксикации организма.

Хочется жирного?

 

Стоит сказать, что данный пункт стоит сопоставить с вашими привычками. Если вы привыкли ужинать жареным картофелем, то ваш организм и будет требовать жиры. Стоит отказаться от жирных продуктов и блюд, иначе ожирение не заставит себя ждать.

Принимайте в пищу сыр, молочные и кисломолочные продукты и капусту брокколи.

Журналист ДжоИнфоМедиа Ульяна Улиткина также предлагает узнать, как социальные сети влияют на наш организм.