Чего не хватает организму если хочется жирного или сладкого или соленого

Бывает вот сильно хочется сладкого или соленого. Мы разобрались, чего не хватает вашему организму, если у вас резко появилось желание что-то съесть определенного вкуса.
 

Обычно, хочется сладкого тогда когда часы пробили 18:00. Мы знаем, что углеводы после этого времени превращаются в жиры, но устоять невозможно и рука тянется к очередному лакомству. Правда есть и секрет сладкоежек. Однако, этому есть и другое объяснение, если вам резко захотелось жаренного или соленого, передает Joinfo.ua.

Самое распространенное желание – сладости

 

Обычно мы хотим съесть конфетку, когда на улице пасмурная погода или у нас нет настроения. Известно, что фосфор и триптофан отвечают за эмоциональное состояние человека. Дабы не поправляться и быть с хорошим настроением, препараты с содержанием хрома.

Если хочется соленого

И так, по мнению диетологов, если вам очень хочется соленого, то это указывает на обезвоживание организма. Рекомендация очень проста – пейте больше чистой воды, а не чая и не кофе. Также в свое меню включите больше морепродуктов и перейдите на морскую соль.

Если хочется кислого

В данном случае стоит сделать вашу ежедневную пищу более соленой. Такое желание указывает на то, что у вас нехватка витамина С в организме. Принимайте в пищу орехи, семечки и не забывайте о бобовых.

 

Хочется горького или острого?

Человеческий организм требует острого или горького в том случае, если он регулярно получает жирную пищу. Это очень вредно! Пересмотрите свой рацион питания и откажитесь от жирных блюд.

К слову, часто «остренького» также хочется при интоксикации организма.

Хочется жирного?

 

Стоит сказать, что данный пункт стоит сопоставить с вашими привычками. Если вы привыкли ужинать жареным картофелем, то ваш организм и будет требовать жиры. Стоит отказаться от жирных продуктов и блюд, иначе ожирение не заставит себя ждать.

Принимайте в пищу сыр, молочные и кисломолочные продукты и капусту брокколи.

Журналист ДжоИнфоМедиа Ульяна Улиткина также предлагает узнать, как социальные сети влияют на наш организм.


Ищите больше по теме: