Погода 20° Киев
USD 27.09 EUR 30.69
Главная / Здоровье / Советы доктора Комаровского: как укрепить иммунитет ребенка перед холодами и походом в детский сад

Советы доктора Комаровского: как укрепить иммунитет ребенка перед холодами и походом в детский сад

Что нужно делать для укрепления детского организма. Новая порция советов от доктора Комаровского.
 

Доктор Комаровский уже неоднократно успешно шатал педиатрические традиции. И не собирается прекращать это дело, поскольку его советы действительно работают. Так что сегодня Joinfo.ua расскажет вам о нескольких его рекомендациях, касаемо укрепления детского иммунитета.

Готовиться заранее

К зиме действительно нужно готовиться заранее. Здорове питание, свежий воздух в больших количествах, никакого дополнительного утепления. Серьёзно, чем легче ребёнок будет одет – тем лучше. Да и холодненькое деревенское молочко не помешает.

Больше активного времяпрепровождения

 

Компьютеры, телефоны и игровые приставки – это, конечно, хорошо, полезно, развивающе и прочее. Но больному человеку как-то не до этого. Поэтому есть реальный смысл снизить влияние гаджетов на жизнь.

И нет, просто отобрав у ребёнка телефон и самому уткнуться в монитор – не вариант. Надо пример подавать. Личный, а не «абстрактно-теоретический».

Пыль – это не страшно

Как иммунитет научится реагировать на вирусы, если вы даже банальных полевых клещей ему не подсовываете? Абсолютно серьёзно. Пыль и грязь – что-то типа лёгкой тренировки для детского иммунитета. Так что оставьте в покое многократные генеральные уборки – это лишнее.

Ребёнок сам знает, есть ему или не есть

Да, конечно, рациональное питание строго по времени – это прекрасно. Но увы, не для детского растущего организма. Если ребёнок захочет кушать – пусть говорит об этом. Если не хочет – не надо его пичкать и уговаривать. Так что уймите сердобольных бабушек.

Лучше замёрзнуть, чем вспотеть

Тепловой удар куда хуже лёгкого переохлаждения, если уж будем всё в абсолют возводить. Куда хуже, если дитё сначала вспотеет, потом попадёт на случайный сквозняк, а там и до простуды рукой подать. Так что не надо кутать ребёнка в слои одежды – это явно лишнее.

Меньше витаминов в таблетках

 

Нет, никто не спорит о том, что витаминные добавки полезны. Но организм куда лучше усваивает вещества более естественного происхождения. Ну правда, вместо лишней таблеточки пусть лучше скушает лишнее яблочко. Так для здоровья явно полезнее.

Больше круг общения

Все существа, выращенные в стерильных условиях, обладают ослабленным иммунитетом. Детей это тоже касается. Так что чем раньше малыш начнёт контактировать с разнообразной микрофлорой – тем лучше. Поэтому дайте ему возможность общаться с другими детьми. Ну и прививки в положенный срок – это само собой.

Условия сна – это важно

В идеале – спать нужно вообще на свежем воздухе. Тут Комаровский честно берёт в пример опыт родителей из Финляндии и Швеции, где форточки открыты круглый год и ребёнок разве что не под сквозняком спит. И ничего, только лучше переносить холода начинает.

Детские болезни – это норма

Пусть лучше он переболеет ветрянкой в детстве, чем во взрослом возрасте. Серьёзно, пусть иммунная система начнёт сталкиваться с серьёзными задачами – там ей будет легче справляться со всякой ерундой. Даже тот же банальный грипп – отличная тренировка для организма.

Команда Joinfo.ua и журналист Артём Костин напоминают вам, что вы не обязательно должны воспринимать эти рекомендации как прямое руководство к действию. Но задуматься о них, понять смысл и попытаться объективно сопоставить риски – это сделать нужно. Просто практика показала, что дети, взращённые по советам Комаровского, обладают более крепким иммунитетом и значительно реже болеют. Но решать вам.