Погода Киев
EUR 32.46 USD 27.41
Главная / Здоровье / Советы для здоровья: инфаркт можно избежать если употреблять банан и авокадо

Советы для здоровья: инфаркт можно избежать если употреблять банан и авокадо


Самые простые советы для здоровья помогут справиться со множеством проблем. И сегодня мы поговорим о том, какие продукты питания помогают предотвратить инфаркт.
банан авокадо
 

Инфаркт миокарда может произойти с каждым, да еще и настолько внезапно, что человек и понять ничего не успеет. Знать его симптоматику и причины необходимо всем без исключения. Также, необходимо проводить профилактику во избежание сердечного приступа. Так, вот, чтобы избежать инфаркта достаточно съедать ежедневно по банану и авокадо, передает Joinfo.ua.

Почему банан и авокадо

К таким выводам пришли ученые из Университета штата Алабама. Все оказывается просто. В этих двух плодах содержится большое количество калия, который, как известно, способен поддерживать эластичность артерий.

Исследователи считают, что калий влияет на гены, связанные с эластичностью артерий. Предыдущие исследования показали, что когда артерии теряют эластичность, риск инфаркта или инсульта увеличивается в разы.

 

Эксперименты с крысами

Специалисты провели эксперименты на крысах, у которых наблюдались сердечно-сосудистые заболевания, вызванные пищей с высоким содержанием жира. Порции грызунам давали разные, кому-то меньше, кому-то больше.

В результате, продукты, в которых содержится низкий уровень калия, негативно влияли на здоровье подопытных. И, напротив, крысы, употреблявшие бананы и авокадо потери эластичности артерий найдено не было или она была совершенно не существенной.

Журналист ДжоИнфоМедиа Настя Арт рекомендует  также узнать, какие существуют 10 ошибочных мнений относительно сердечно-сосудистых заболеваний.