Погода Киев
USD 28.18 EUR 30.9
Главная / Здоровье / Витамин К2 поможет сохранить молодость и красоту кожи: какие продукты включить в меню

Витамин К2 поможет сохранить молодость и красоту кожи: какие продукты включить в меню

Витамин К2 на сегодняшний день мало кому известен. О нем не принято говорить и его вам не пропишут в поликлинике. Однако это не отменяет его существования. И его главная функция – делать нашу кожу гладкой и упругой, а зубы и кости крепкими и здоровыми.
витамины для кожи
 

Витамин К2 влияет на свертывание крови, совместно с витаминами D и А с способствует усвоению кальция, участвует в формировании новых клеток костной ткани, пишет Joinfo.ua.

Особенно К2 важен для женского здоровья, он эффективно останавливает преждевременное старение кожи, разглаживает морщины, заставляет кожу буквально светиться чистотой и молодостью.

витамин к2
 

Правильные продукты

Чтобы восполнить в организме запасы этого чудо-витамина, следует как можно чаще употреблять в пищу молочные продукты, яичные желтки, сыры Гауда и Бри, а также гусиную печень, говядину, брокколи и пр.

Журналист ДжоИнфоМедиа Милена Хмель напоминает, что американские ученые доказали, что витамин С обладает свойством противостоять раковым заболеваниям.