Погода 11° Киев
USD 26.86 EUR 31.82
Главная / Здоровье / Тёплая вода: Так ли она полезна для организма как утверждают некоторые диетологи

Тёплая вода: Так ли она полезна для организма как утверждают некоторые диетологи


Правда ли, что тёплая вода способствует похудению и нормализации обмена веществ?
 

Диетологи уже всему миру уши прожужжали о пользе обычной воды. И уже даже появились фундаментальные научные труды, в которых оспаривается столь привычная, но, как оказалось, шаткая теория об обязательных двух литрах чистой воды в сутки. А теперь всплывает новое веяние – о тёплой воде. Так что Joinfo.ua попробует в этой проблеме разобраться.

Немного критики

Итак. Вода в любом случае необходима организму для существования. Вот только получать её можно не только в виде «кристально чистой воды с ледников правого склона Гималаев», либо «тщательно очищенной под контролем сверхточных технологий», а и в более простых и полезных видах.

Дело в том, что чистая вода вымывает из организма полезные вещества. Причём очень активно. И чем больше этой воды потребляется, тем больше нужно работать почкам и тем сложнее им поддерживать нормальную концентрацию плазмы крови.

 

Идём дальше. Вода довольно легко запасается в соединительных тканях. Кто-то поднял этот лозунг в качестве борьбы с морщинами. Что же, смысл в этом есть. На отёчном лице морщин действительно не видно. Но является ли это признаком здоровья? Не думаю.

Всё хорошо в меру. Это касается всего, даже потребления жидкости. Вот только многие об этом почему-то забывают, обнаружив «новый чудодейственный способ похудеть без упражнений всего за...». Но вернёмся к тёплой воде.

Тёплая вода

А теперь новое веяние. Ещё даже конкретных исследований на эту тему не проводилось, но многие с пеной у рта начинают доказывать, что только тёплая вода полезна для организма. И тут сразу вопрос – она подогретая до нужной температуры или охлаждённый кипяток? Если второй вариант, то возьмите мои слова про «вымывание минеральных веществ» и увеличьте раза в 2. Так как кипяченая вода содержит ещё меньше минералов, чем просто очищенная. Откуда. По вашему, накипь в чайнике появляется? Вот это все те минералы, трансформированные высокими температурами и отложившиеся осадком.

Также высказывалась мысль на тему, что тёплая вода согревает организм, провоцируя повышенное потоотделение. А именно с потом выводится из организма всякая гадость. Логика тут есть, но почему тогда нужна именно вода, а не чай или кофе? Опять же, с потом точно так же выводятся и минеральные вещества, о которых я вам всю статью говорю.

 

Утверждают, что тёплая вода стимулирует пищеварение и ускоряет наступление чувства насыщения. Дескать, усиливает приток  крови к стенкам желудка, за счёт этого усиливая метаболизм. Я промолчу о том, как на такое будут реагировать воспалённые слизистые при даже банальном гастрите, когда вообще горячую (даже не слушком горячую, а просто горячую) пищу не рекомендуют. А вот про аргумент, что тёплая вода лучше всасывается в тонком кишечнике, я молчать не смогу. Можно подумать, организм не нагревает/охлаждает пищу за время её нахождения в желудке. Можно подумать, что пища сразу же попадает в тонкий кишечник, лишь немного смешавшись с желудочным соком.

Тёплая вода ничем не лучше других горячих напитков. Даже, наоборот, она может куда больше навредить организму, нежели они. Так что целенаправленно пить исключительно тёплую воду – бессмысленно. Только сбалансированное питание может сделать человека здоровее.

Команда Joinfo.ua и журналист Артём Костин призывают вас критически относиться ко всем «модным веяньям». Особенно в деле диет и здорового питания. На этот счёт уже и так слишком много было сказано и написано, причём как правды, так и откровенной лжи в корыстных интересах. Так что прежде чем увлекаться новым «сверхэффективным методом похудеть», изучите вопрос со всех сторон. Особенно – со стороны обоснованной критики. Ведь у каждого явления всегда есть как положительные, так и отрицательные.