Погода Киев
EUR 32.3 USD 28.14
Главная / Здоровье / Топ-5 вкусных напитков которыми можно заменить утренний кофе

Топ-5 вкусных напитков которыми можно заменить утренний кофе

Представляем вашему вниманию Топ-5 вкусных напитков, которые способны заменить кофе. К тому же они очень полезны для здоровья.
кофер
 

Всего 5 вкусных и полезных бодрящих напитков позволят не только быстро проснуться, но и не нанесут вред вашему здоровью. Ведь все знают, что частый прием кофе делает темной зубную эмаль,  приводит к нарушению работы сердечно-сосудистой системы, и даже может привести к обезвоживанию, пишет joinfo.ua.

смузи
 

1. Ореховый смузи

Это прекрасная альтернатива завтраку и витаминным комплексам. С порцией смузи в ваш организм поступит большая доза витаминов и ценных микроэлементов. Для приготовления засыпьте в стакан блендера горсть любых орехов, залейте 250 мл молока и взбейте до однородности. По желанию можете добавить специи или фрукты.

сок
 

2. Свежевыжатые соки

Приобретите качественную соковыжималку. И балуйте себя и близких свежевыжатыми соками из любых фруктов и овощей. Спустя несколько дней подобных завтраков и вы заметите насколько лучше и энергичнее вы стали себя чувствовать.

масала
 

3. Индийский чай Масала

Заварите любой черный чай, добавьте к нему по щепотке любимых специй. Это может быть кардамон, имбирь, корица, фенхель и пр. Когда настоится, разлейте по чашкам, по вкусу добавьте молоко и мед.

 
вода с лимоном
 

4. Вода с лимоном

Попробуйте вместо утреннего кофе выпить стакан теплой воды с добавлением дольки лимона. Такой напиток запустит все системы организма, насытит клетки влагой и витаминами.

чай

5. Зеленый чай

Этот ароматный напиток помимо быстрого пробуждения подарит вам защиту от преждевременного старения и развития онкологии. Зимой добавляйте в заварник немного имбиря или щепотку корицы. Получится отличное средство для защиты от вирусов и простуд.

Журналист ДжоИнфоМедиа Милена Хмель напоминает про 8 вещей, которых ни в коем случае нельзя делать на голодный желудок. Обязательно прочитайте все пункты, ведь наше здоровье в наших руках.