Погода 19° Киев
EUR 29.76 USD 26.42
Главная / Здоровье / Лимонный сок для здоровья и красоты: ТОП-10 преимуществ полезного продукта

Лимонный сок для здоровья и красоты: ТОП-10 преимуществ полезного продукта

Чем полезен лимонный сок? А лимонная цедра? Как их употреблять в пищу?
 

Где только ни используется лимонный сок! Все-таки витамин С… Например, активно применяется он в масках для лица. Но не только в них! Подробнее рассказывает Joinfo.ua.

Лимонный сок для кожи

В его составе не только витамин С, там много разных витаминов и минералов, и, когда они попадают в организм, кожа действительно словно бы начинает сиять. Совершенно необязательно применять его наружно — достаточно добавить в свой рацион! К тому же лимонный сок обладает антивозрастным эффектом, и стоит пить соду с лимонным соком по утрам, чтобы всегда выглядеть прекрасно! Ведь лимон — один из лучших антиоксидантов.

Дыхание и бодрость

Несколько капель сока в воду, прополоскать рот — и все, полнейшая очистка полости рта осуществлена! Ведь лимонный сок уничтожает болезнетворные бактерии, которые являются причиной этого самого запаха. Кроме того, если добавить такого сока в еду, вместе с сытостью придет и бодрость, ведь лимон гарантирует энергичность. Позавтракать, прополоскать рот — и хороший день гарантирован!

 

Контроль над иммунитетом и над аппетитом

Без лимонов в рационе крепкого иммунитета не будет! Ведь витамин С помогает организму бороться как с вирусами, так и с бактериями. Так что лимонный сок поможет организму «не расслабляться» в хорошем смысле этой фразы. А что касается аппетита, то пектин, который содержится в лимонах, заполняет собой желудок и способствует максимально быстрому насыщению.

Чистим организм и в целом улучшаем пищеварение

Пектин вбирает в себя, а потом выводит наружу как токсины, так и шлаки. Таким образом, пить воду с лимоном — это осуществлять детокс! Что же касается пищеварительной системы как таковой, то, когда шлаки и токсины выведены наружу, то желудочно-кишечный тракт может спокойно работать и ни о чем не переживать. Помимо прочего, лимонный сок помогает еще работе печени, стимулируя выработку желчи. Так что при проблемах с желчным держитесь подальше от лимонов — лишней желчи вам точно не надо!

«Чиним» кислотно-щелочную среду

Она очень важна для организма. Лимон помогает компенсировать и стрессы, и плохую экологию, и некачественность потребляемых продуктов! Если кислотно-щелочная среда здорова, то у целого ряда болезней просто не будет ни малейшей возможности развиваться.

Боремся с раком!

 

В лимонной цедре очень много эфирных масел, а также все тех же антиоксидантов. Цедру при этом можно и в салаты добавлять, и в десерты, и вообще куда угодно. Вы же хотите, чтобы онкология не знала, где вы живете и как вас вообще зовут? Лимон уберет ваши данные из личной базы госпожи Онкологии!

Журналист ДжоИнфоМедиа Диана Линн напоминает, что у каждого, даже самого полезного, продукта есть противопоказания. Например, у лимона — проблемы с желчным. И не надо, например, кормить ребенка лимоном для иммунитета, не исключив желчный из списка его проблем. С возрастом формируется очень тяжелая непереносимость. Как у самого автора статьи, между прочим.