Погода Киев
EUR 27.74 USD 25.14
Главная / Здоровье / Почему нельзя злоупотреблять кофе и к каким последствиям это может привести

Почему нельзя злоупотреблять кофе и к каким последствиям это может привести

Почему может быть вреден кофе? В каких количествах и кому его можно пить? А кому - нельзя?
 

Мы уже рассказывали о том, почему три чашки кофе в день — это хорошо, а больше — плохо. Давайте же уточним, что именно будет плохо, если постоянно и много пить кофе, предлагает Joinfo.ua!

Кофе вместо завтрака

 

Очень многие именно так и делают. Проснуться помогает, поддерживать фигуру помогает… Но приводит в итоге в лучшем случае к гастриту, в худшем — к язве. Благодаря кофе, очень активно вырабатывается соляная кислота, а в отсутствие еды желудок попросту начинает сам себя переваривать! Мы рассказывали уже: завтракать лучше всего отрубями. Но их надо запивать — и не только кофе! Что мешает на завтрак съесть пару столовых ложек отрубей, выпить кофе, запить все это травяным чаем, водой или свежевыжатым соком? И для фигуры полезно, и в целом!

Отрицательное влияние на обмен веществ

Кофеин образует нерастворимые соединения вместе с молекулами кальция. Таким образом они плохо всасываются. И кофе не только вымывает из организма кальций, но не позволяет ему всасываться! Кофе обладает известным мочегонным эффектом, так что вымывает еще и воду: кофе ведь притупляет жажду, пить не хочется, а надо. Кофе всегда надо запивать! Почему, думаете, в хороших ресторанах приносят маленькую чашку эспрессо и стакан воды? А еще, кстати, клетки печени считают, что кофе — это токсины. Печень страдает, хуже работает, и метаболизм нарушается как таковой.

 

Кофе может отрицательно влиять на женщин

Например, снижать фертильность — конечно, если кофе пить, но не запивать водой. По тем же причинам может появляться целлюлит, ухудшаться цвет лица, появляются хронические высыпания (печень не выдерживает!), усиливает симптомы токсикоза при беременности. Так как кофе тонизирует, это повышает тонус матки и увеличивает риск выкидыша… К тому же, может проникнуть и через плацентарный барьер, что оказывает на частоту сердечных сокращений малыша очень серьезное воздействие.

И на мужчин!

В составе зерен есть вещества, которые очень схожи по составу не с чем-нибудь, а с женскими гормонами! Так что если пить кофе больше трех раз в день, будут увеличиваться молочные железы и расти живот. А еще — ухудшается качество спермы (тоже проблемы с фертильностью), снижается потенция, нарушается сон, прыгает давление.

Кофе и давление

Для гипотоников кофе — просто незаменимый напиток! А вот для гипертоников… Больше чашки кофе в день для гипертоника — вполне себе яд! А у пожилых людей достаточно хрупкие при этом кости, и, если пить много кофе, то кальций не будет усваиваться, и все будет гораздо хуже.

 

Кофе и зубы

Из-за нехватки кальция зубы портятся, тут все понятно. Но коричневый пигмент, который содержится в кофе, может зубы еще и окрашивать!.. Просто забиваться в микротрещины в зубах.

Журналист ДжоИнфоМедиа Диана Линн напоминает, что бывает и так, что кофе вовсе не бодрит, а только усыпляет… Учитывайте это! И пейте кофе с умом — ни в чем не стоит переусердствовать.



Ищите больше похожей информации по ключевым словам