Погода -2° Киев
EUR 31.83 USD 27.1
Главная / Здоровье / Энергетики в природе: ТОП-10 растений которые подарят бодрость и хорошее настроение

Энергетики в природе: ТОП-10 растений которые подарят бодрость и хорошее настроение


В составе некоторых растений присутствуют вещества, являющиеся природными стимуляторами.
 

Честно говоря, практически все напитки-энергетики имеют в своей основе какое-то натуральное вещество, получаемое из растений. Так почему бы в личных целях не ограничиться именно этими веществами, без красителей, консервантов и прочей гадости? Знать бы ещё, где они содержатся...А Joinfo.ua знает и сейчас вам расскажет.

Элеутерококк

 

По своему эффекту напоминает кофе, но без всех тех вредоносных воздействий кофеина на организм. Поэтому его можно употреблять практически в любых дозах, особенно при стрессах, депрессивных состояниях и лёгких психических расстройствах. Даже существуют специальные биоактивные добавки, состоящие исключительно из экстракта элеутерококка.

Облепиха

 

В ней содержится не только витамин С и бета-каротин, но и некоторые природные стимуляторы. Отвар из ягод облепихи даст вам прекрасный заряд бодрости с самого утра. Ещё и встречается она в наших широтах довольно часто.

Женьшень

 

Классика. Бодрит, укрепляет иммунитет, нормализует метаболизм. А помимо этого помогает снизить уровень сахара в крови и уменьшает интенсивность воспалительных реакций. Не зря уже которую сотню лет используется в традиционной китайской медицине.

Эхинацея

 

Не только заряд бодрости, но и противоаллергический эффект. Особенно полезно при системных и аутоиммунных заболеваниях соединительной ткани. Но увы, в наших широтах не встречается, так что только приобретать в аптеках. И уж там есть из чего выбирать.

Лимонник

 

Несколько капель настойки лимонника в чай – и голова сразу же проясняется. Ещё и против повышенного артериального давления помогает.

Имбирь с лимоном

 

Традиционный кофе вполне можно заменить имбирным чаем с лимоном – эффект практически такой же. Плюс нормализация пищеварения, ускорение обменных процессов и возможность сделать похудение более быстрым и интенсивным. Да и просто вкусный напиток.

Цитрусовые

 

Во многих странах запада апельсины и грейпфруты на завтрак – абсолютно привычное и нормальное явление. Витаминный заряд – весьма эффективное средство, чтобы проснуться и начать продуктивное утро.

Зеленый чай

 

Опять классика. Да, кофеин там есть, но его значительно меньше, чем в кофе. И в этой концентрации он безвреден для организма, однако всё ещё способен оказывать тонизирующий эффект. Ещё и метаболизм заметно улучшает. Так что на ночь его лучше не пить. А вот с утра – совсем другое дело.

Зверобой

 

В наших широтах вполне себе встречается. Лично ходил и заготавливал. Настой зверобоя прекрасно нормализует пищеварение и снижает стресс. Его даже специально назначают пациентам с различными тревожными состояниями.

Маралий корень

 

Крайне полезно для тех, кто страдает от метеозависимости. Кроме того, тонизирует организм в целом и иммунную систему в частности. А если учесть, в настой маральего корня можно добавлять и другие травы, то вообще вопросов не остаётся о целесообразности его регулярного употребления.

Команда Joinfo.ua и журналист Артём Костин напоминают вам, что фитотерапия – реально эффективная штука. Но и в ней есть куча своих сложностей и тонкостей, известных исключительно специалистам. Так что если начнёте самолечение – будьте осторожны. С некоторыми растениями получить передозировку чего-то реально неприятного можно только так.