Погода 11° Киев
EUR 31.04 USD 26.49
Главная / Здоровье / Какие сухофрукты наиболее полезны для здоровья человека

Какие сухофрукты наиболее полезны для здоровья человека


Какие сухофрукты — самые полезные? Чем конкретно они помогают? И есть ли противопоказания?

Мы рассказывали уже, как полезно может быть отказаться от сахара. Но не шла же речь о том, чтобы отказаться совсем! Можно его ограничить. Например, перейти на сухофрукты. Вот какие будут самыми-самыми полезными? Рассказывает Joinfo.ua!

Папайя

 
 

Притом именно цукаты! Цукаты папайи — это средство активизировать белковый обмен, то есть, например, как следует похудеть. А еще повышается активность в вопросах интимных! Тоже очень полезно.

Финики

Особенно сушеные. Они очень сильно повышают работоспособность. В финиках множество полезных веществ, потому их можно и при простуде употреблять, и от головной боли они помогают. В финиках и витамин Е содержится, и Н, и В5… Так что и иммунная система укрепится, и зима перенесется гораздо легче.

 

Груши

Сушеная груша — это отличное средство для кишечника! Она выводит и токсины, и тяжелые металлы из организма. Мы уже рассказывали вам про отруби, у которых та же функция — но можно ведь и сушеные груши есть!


Курага

То есть попросту сушеный абрикос! В этом сухофрукте содержится калий. А значит, он поможет и работе сердечно-сосудистой системы, и профилактикой онкологических заболеваний займется! Только помните — как препараты калия стоит хорошо запивать, так и курагу не стоит жевать всухомятку.

Инжир

 

Сколько же у него полезных качеств! Например, щитовидная железа начинает лучше работать. И паразиты из организма основательно так выводятся. Нетрадиционная медицина утверждает, что инжир — наилучшее средство от бронхита. Поверим нетрадиционной медицине? Хуже точно не будет! Кроме того, кожа обогащается микроэлементами и минералами, да и раковым клеткам при регулярном употреблении инжира развиваться «некуда».

Чернослив

Великолепно поддерживает желудочно-кишечный тракт в хорошем состоянии! Помогает от запоров, помогает нормализовать пищеварение! Плюс очень хорошо помогает при гипертонии (то есть понижает давление, так что гипотоникам все-таки стоит аккуратнее!), при проблемах с сердцем, с печенью, с почками. Кроме того, витамин А, содержащийся в черносливе, помогает улучшить зрение. А еще этот сухофрукты отлично спасает от ревматизма!

Изюм

Он помогает справиться с депрессией — способствует нормализации выработки серотонина, гормона радости. И при заболеваниях щитовидной железы тоже еще как помогает! Напомним: изюм — это всего-навсего сушеный виноград.

Вишня

 

Конечно же, сушеная вишня! Она — антиоксидант, помогает нейтрализовать действие таких коварных элементов, как свободные радикалы. А значит, сушеная вишня — отличное средство для омоложения кожи!

Журналист ДжоИнфоМедиа Диана Линн надеется, что вы любите хоть какие-то из этих сухофруктов, и вам их можно употреблять по состоянию здоровья (если у вас имеются хронические заболевания — обязательно проконсультируйтесь с врачом!). И что сухофрукты помогут вам быть всегда здоровым и красивым человеком. Удачи!

 


Ищите больше похожей информации по ключевым словам