Погода -3° Киев
EUR 31.83 USD 27.1
Главная / Здоровье / Кофе может стать причиной ухудшения качества жизни: ТОП-10 возможных последствий

Кофе может стать причиной ухудшения качества жизни: ТОП-10 возможных последствий


Кофе – излюбленная цель для атак сторонников здорового питания. Причём нельзя сказать, что их аргументы совсем уж нелогичны.
 

Вот только старая прописная истина: «Всё яд и всё – лекарство, вопрос лишь в дозе», всё так же остаётся верной. И риски повышаются лишь при употреблении более чем четырёх чашек этого ароматного напитка в день. И вот об этом вам сейчас и расскажет Joinfo.ua.

Ухудшается потенция

Скажем так, наблюдается прямая статистическая корреляция между мужской потенцией и количеством употребляемого кофе. Больше кофе – хуже дела, больше стресса, меньше сна, больше кофе. Печальный замкнутый круг.

Ухудшается фертильность

 

Снова кортизол, который ещё именуют гормоном стресса. И не надо, думаю, объяснять, почему стресс – существенная помеха для беременности. Более того, настолько значимая, что чрезмерное потребление кофе может даже выкидыши провоцировать. А уж что с организмом будет при токсикозе твориться – лучше вообще не описывать.

Дополнительные химические вещества

Увы, масштабы промышленного выращивания кофе требуют эффективных удобрений и пестицидов. Которые даже при правильной обработке полностью никуда не исчезают. А ведь есть же ещё и генномодифицированные сорта... И пусть конкретный вред ГМО ещё не доказан, но предосторожность не повредит, ведь так?

Вред для печени

Организм воспринимает кофеин как токсин, требующий переработки в печени. Чем больше кофе – тем меньше у неё остаётся времени и ресурсов на борьбу с реально опасными для жизни веществами.

Снижение общего тонуса

 

Буквально развитие конкретной физиологической зависимости. Организм настолько привыкает к тонизирующему эффекту кофе, что без него уже не может. При этом постепенно снижается реакция организма на кофеин и для достижения нужного эффекта необходима большая концентрация этого вещества.

Проблемы с нейромедиаторами

Кофе, скажем так, влияет на эндогенный биосинтез серотонина. В сторону ухудшения, поскольку кофеин может блокировать рецепторы, отвечающие за формирование рефлекторных нейрогуморальных связей. Так что при всяких депрессивных состояния кофе только ухудшает ситуацию.

Проблемы с иммунитетом

Кофеин влияет на метаболизм кальция, за который отвечает прищитовидная железа. А потом в эту цепочку присоединяется и щитовидная, снижая собственную эффективность.За счёт этого наблюдается постепенное снижение иммунитета.

Бессонница

 

Кофеин – крайне эффективный стимулятор. Так что большинству людей не рекомендуется пить кофе на ночь – иначе гипервозбуждение неравной системы не позволит уснуть. А если учесть, что эффект этот может быть долговременным, то в перспективе вполне может развиться хроническое расстройство сна.

Ожирение

Скажем так, кофе не приводит к ожирению непосредственно, но оно создаёт условия, способствующие его развитию. Просто за счёт повышения в крови концентрации кортизола. Этот гормон стимулирует увеличение объемов жировой ткани в целях «накопления резервов». И если прибавить к этому все прочие факторы, провоцирующие на чрезмерное употребление этого напитка, то видно, что ожирению в таких условиях проще случиться, чем нет.

Нарушение баланса микроэлементов

Наблюдается как некоторое ухудшение всасывания, так и ускоренное выведение из организма того же кальция, например. А это не только ухудшение костей, но и снижение качества и скорости нервной проводимости.

Команда Joinfo.ua и журналист Артём Костин напоминают вам, что кофе всё же не является «воплощённым злом». И умеренное употребление этого напитка даже полезно для здоровья. Но лишь умеренное. Так что помните об этом.


Ищите больше похожей информации по ключевым словам