Кофе может стать причиной ухудшения качества жизни: ТОП-10 возможных последствий
Вот только старая прописная истина: «Всё яд и всё – лекарство, вопрос лишь в дозе», всё так же остаётся верной. И риски повышаются лишь при употреблении более чем четырёх чашек этого ароматного напитка в день. И вот об этом вам сейчас и расскажет Joinfo.com.
Ухудшается потенция
Скажем так, наблюдается прямая статистическая корреляция между мужской потенцией и количеством употребляемого кофе. Больше кофе – хуже дела, больше стресса, меньше сна, больше кофе. Печальный замкнутый круг.
Ухудшается фертильность
Снова кортизол, который ещё именуют гормоном стресса. И не надо, думаю, объяснять, почему стресс – существенная помеха для беременности. Более того, настолько значимая, что чрезмерное потребление кофе может даже выкидыши провоцировать. А уж что с организмом будет при токсикозе твориться – лучше вообще не описывать.
Дополнительные химические вещества
Увы, масштабы промышленного выращивания кофе требуют эффективных удобрений и пестицидов. Которые даже при правильной обработке полностью никуда не исчезают. А ведь есть же ещё и генномодифицированные сорта... И пусть конкретный вред ГМО ещё не доказан, но предосторожность не повредит, ведь так?
Вред для печени
Организм воспринимает кофеин как токсин, требующий переработки в печени. Чем больше кофе – тем меньше у неё остаётся времени и ресурсов на борьбу с реально опасными для жизни веществами.
Снижение общего тонуса
Буквально развитие конкретной физиологической зависимости. Организм настолько привыкает к тонизирующему эффекту кофе, что без него уже не может. При этом постепенно снижается реакция организма на кофеин и для достижения нужного эффекта необходима большая концентрация этого вещества.
Проблемы с нейромедиаторами
Кофе, скажем так, влияет на эндогенный биосинтез серотонина. В сторону ухудшения, поскольку кофеин может блокировать рецепторы, отвечающие за формирование рефлекторных нейрогуморальных связей. Так что при всяких депрессивных состояния кофе только ухудшает ситуацию.
Проблемы с иммунитетом
Кофеин влияет на метаболизм кальция, за который отвечает прищитовидная железа. А потом в эту цепочку присоединяется и щитовидная, снижая собственную эффективность.За счёт этого наблюдается постепенное снижение иммунитета.
Бессонница
Кофеин – крайне эффективный стимулятор. Так что большинству людей не рекомендуется пить кофе на ночь – иначе гипервозбуждение неравной системы не позволит уснуть. А если учесть, что эффект этот может быть долговременным, то в перспективе вполне может развиться хроническое расстройство сна.
Ожирение
Скажем так, кофе не приводит к ожирению непосредственно, но оно создаёт условия, способствующие его развитию. Просто за счёт повышения в крови концентрации кортизола. Этот гормон стимулирует увеличение объемов жировой ткани в целях «накопления резервов». И если прибавить к этому все прочие факторы, провоцирующие на чрезмерное употребление этого напитка, то видно, что ожирению в таких условиях проще случиться, чем нет.
Нарушение баланса микроэлементов
Наблюдается как некоторое ухудшение всасывания, так и ускоренное выведение из организма того же кальция, например. А это не только ухудшение костей, но и снижение качества и скорости нервной проводимости.
Команда Joinfo.com и журналист Артём Костин напоминают вам, что кофе всё же не является «воплощённым злом». И умеренное употребление этого напитка даже полезно для здоровья. Но лишь умеренное. Так что помните об этом.