Погода Киев
EUR 32.62 USD 27.63
Главная / Здоровье / Хурма - польза и противопоказания: врачи рассказали как правильно употреблять терпкий плод

Хурма - польза и противопоказания: врачи рассказали как правильно употреблять терпкий плод


Волшебная ягода хурма ("сердечная яблоня", "пища богов", "китайское яблоко" ) обладает множеством ценных свойств для здоровья. Однако имеет и ряд серьёзных противопоказаний. Её нельзя есть с определёнными заболеваниями и при беременности.
хурма
 

Хурма может быть не только полезной, но и опасной для здоровья. Поэтому потреблять её нужно с осторожностью, учитывая некоторые медицинские противопоказания – передаёт JoInfo.ua.

Грядёт зима. И каждый сознательный врач порекомендует вам витаминизировать свой организм с помощью фруктов и ягод. Многие из них содержат уникальные витамины и минералы, которых нет в прочих продуктах.
Чтобы сберечь иммунитет зимой, рекомендуется налегать на цитрусовые. Но также в числе самых полезных фруктов называют хурму. Эта ягода положительным образом влияет на сердечно-сосудистую и иммунную систему, однако имеет ряд противопоказаний. 

Хурма имеет противопоказания: кому не рекомендуется баловать себя этим фруктом
 

хурма
 

Помните: кушать это терпкое зимнее лакомство нужно с большой осторожностью. Помимо своих полезных свойств, хурма может быть опасна для здоровья. Подобно аптечным препаратам, хурма обладает целым списком серьёзных противопоказаний.

Крайне нежелательно употребление этой ягоды людям, страдающим заболеваниями ЖКТ и спайками кишечника.
Хурма – не лучший вариант для тех, кто хочет похудеть. Содержание танина в хурме способно замедлить обмен веществ, поэтому от такого лакомства можно не на шутку поправиться. Поэтому людям с лишними килограммами лучше употреблять вместо неё мандарины или грейпфрут.

Кому ещё нельзя употреблять хурму?
 

Хурма


Ни в коем случае нельзя есть хурму людям, страдающим язвой двенадцатиперстной кишки, диабетом и панкреатитом. Давать полезный плод противопоказано детям до 10 лет – их организм пока ещё не способен усвоить его без последствий.

Хурма является достаточно сильным аллергеном, поэтому нежелательно употреблять её во время беременности – при этом рискуют и мама, и ребёнок.
Не следует запивать хурму водой или молоком, так как это сочетание может спровоцировать несварение желудка.

Если у вас нет проблем с обменом веществ, можете смело покупать и кушать хурму. Однако имейте в виду, что в 100 граммах хурмы содержится 10% суточной нормы калорий для взрослого человека. Съешьте три-пять небольших фруктов на весь сезон – и организм витаминизируется, и вреда хурма не принесёт. 

Журналист ДжоИнфоМедиа Ева Кирц призывает всё же не шарахаться от хурмы, и напоминает о её волшебных свойствах для здоровья. В малых дозах, солнечный плод способен стать ценным лекарством. 


Ищите больше похожей информации по ключевым словам