Ученые доказали пользу завтрака
Ученые доказали пользу завтраков. Они провели исследование, в котором приняли участие около 50 человек. Люди, возрастом от 21 до 60 лет, должны были завтракать в течение недели, а некоторые – голодать. Пищу подопытные выбирали сами, рассказывает Joinfo.com.
Завтрак все же полезен
Как известно, люди кушали по утрам хлопья, тосты и пили сок. После отведённого времени ученые сделали соответствующие выводы и убедились, что завтрак очень полезен.
Кто не отказывается от утреннего приема пищи, менее инсулинозависимы. То есть, у них меньше шансов подвергнуться заболеваниям сердечно-сосудистой системы и диабету.
Также известно, что полученные от завтрака калории никак не влияют на фигуру и не приносят особого вреда здоровью.
Журналист ДжоИнфоМедиа Леся Мельник предлагает узнать, почему важно полноценно завтракать по утрам.