Погода -1° Киев
EUR 32.62 USD 27.63
Главная / Здоровье / Акупрессура - эффективный способ избавиться от головной боли без таблеток

Акупрессура - эффективный способ избавиться от головной боли без таблеток


Глотать таблетки каждый раз, когда возникают хоть малейшие отклонения от нормальной работы организма – не выход.
 

К счастью, существуют способы, при которых вообще не требуется что-то глотать. Акупрессура – идейная наследница акупунктуры, подразумевает воздействие на биологически активные точки исключительно с помощью массажа. Главное – знать где. И Joinfo.ua сейчас об этом вам расскажет.

Тема весьма обширная, поэтому сейчас мы сосредоточимся на более узком аспекте – месторасположении биоактивных точек на лице, голове и верхней части шеи. При этом основной акцент будет уделяться именно тем точкам, которые помогают уменьшить головную боль или неприятные ощущения в глазах.

Точка Интанг

 

Находится на переносице, четко между бровями. Так называемая «точка третьего глаза». Её массаж позволяет снять усталость глаз и помогает при некоторых формах головной боли. Работать, при этом, желательно большим пальцем, проделывая либо равномерные круговые движения, либо лёгкие надавливания.

Точки Зан Чжу

 

Две точки, находятся на переносице, ближе к внутреннему краю глазниц. Их массаж помогает при насморке, синусите, фронтите и даже гайморите, а также снимает усталость глаз и немного улучшает зрение. Массировать их нужно одновременно, минимум минуту. Желательно – большими пальцами. Вот только увлекаться не надо - область там довольно чувствительная.

Точки Ингшиен

 

Находятся на уровне нижнего края носа с одной по высоте и на уровне внутреннего края глаза по ширине. У некоторых людей там выраженная носогубная складка находится, но не у всех. Массаж этих точек облегчает насморк, помогает при заложенности носа, уменьшает зубную боль и даже немного помогает при стрессе.

Точки Тянь Чжу

 

Задняя часть шеи, примерно на уровне нижнего края ушей. Эту область можно нащупать, если сильно запрокинуть голову назад и найти края образовавшейся выемки на уровне позвоночника. Отлично помогают при головной боли, боли в ушах и различных мигренях. При мигренях, кстати, реально работает – сам проверял.

Точки Шуай-Гу

 

Примерно по центру ушной раковины, но на уровне верхнего края бровей. Примерно на 2.3-см ниже висков. Сильное нажатие на эти точки помогает снять усталость в глазах и немного уменьшает мигрень. Также помогает лёгкий массаж этой области.

Точка Хи Гу

 

Располагается между большим и указательным пальцем. Является универсальной, поскольку воздействие на неё помогает при большинстве видах не слишком интенсивной боли. Массировать точки нужно по очереди, большим пальцем другой руки. Нажатия должны быть достаточно сильными, чтобы ощущаться, но не вызывать болевые ощущения. Это касается конкретно этой точки - все остальные можно лёгкими массирующими движениями активировать.

Команда Joinfo.ua и журналист Артём Костин напоминают вам, что данные способы воздействия устраняют лишь проявления и ничего не делают с причинами. Так что если подобные состояния возникают у вас регулярно, обратитесь к врачу, а не занимайтесь симптоматической терапией.