Частое употребление авокадо полезно для здоровья – ученые
Авокадо - чрезвычайно полезный продукт. Для тех, кто любит его, да и для тех, кто не любит, у Joinfo.com есть хорошие новости - частое употребление в пищу авокадо приносит большую пользу для здоровья!
Пользу авокадо для здоровья доказали ученые из Ирана
Согласно данным недавнего исследования по этому вопросу, всего половинка авокадо в день обладает невероятной способностью защищать организм от опасного метаболического синдрома .
Команда иранских ученых проверила свойства авокадо в этом направлении. Они обнаружили, что эти замечательные фрукты уменьшают уровень триглицеридов, инсулина, сахара в крови и сердечно-сосудистого риска - все это компоненты, характерные для метаболического синдрома.
Было проведено больше 100 исследований
Исследователи рассмотрели результаты 129 исследований по этому вопросу, систематизировали факты и продемонстрировали, что авокадо оказывает невероятное влияние на метаболизм и правильное пищеварение.
Ученые заключают, что авокадо оказывает благотворное влияние на уровень холестерина во всех его измерениях (плохой, хороший, общий холестерин), а также фосфолипиды.
Это не просто исследование преимуществ авокадо, говорят ученые, а массовая систематизация многих причин потреблять этот чудесный плод каждый день.
Журналист ДжоИнфоМедиа Марина Корнева напоминает, ранее мы рассказывали о пользе еще одного экзотического плода. Узнайте, какие свойства таит в себе фейхоа.