Погода Киев
EUR 31.53 USD 27.71
Главная / Здоровье / Малина и ее 10 волшебных свойств: необыкновенная польза чудо-ягоды

Малина и ее 10 волшебных свойств: необыкновенная польза чудо-ягоды

Любите ли вы малину так, как люблю её я? Пожалуй, это одна из немногих ягод, к которой реально имеет смысл питать тёплые чувства.
 

А всё из-за её высочайшей пользы для организма. О котором сначала наши предки догадались интуитивно, поэтому и начали данную ягоду культивировать, причём чуть ли не одной и первых. А потом и химические исследования подтвердили, что таки да, в малине очень много чего полезного есть. И именно об этом вам сейчас и расскажет Joinfo.ua.

Полезные свойства

  • Содержит салициловую кислоту – мощное натуральное противовоспалительное средство, основной компонент того же аспирина.
  • Содержит много различных витаминов – А, РР, В2, Е.  Не говоря уж о различных фруктовых кислотах, флавоноидах и прочих полезных компонентах.
  • Содержит медь в удобной для усвоения форме. А такая медь, как известно, служит компонентов многих средств, являющихся эффективными антидепрессантами. Поэтому и при депрессии малиновое варенье помогает. Главное – не злоупотреблять.
  • Содержит железо. Не так много, как хотелось бы, но достаточно для того, чтобы положительно влиять на кроветворение.
  • Содержит витамин С. 26.2 мг на 100 грамм. Неплохо.
  • Содержит фолиевую кислоту. 21 мкг на 100 грамм. А фолиевая кислота, напоминаю, необходима для нормального функционирования кровеносной и иммунной системы.
  • Обладает мочегонным эффектом (у плодов чуть слабее, у сока листьев чуть сильнее), поэтому помогает при отёках и различных проблемах с почками. Отсюда и противопоказание – про почечной недостаточности малину нельзя употреблять.
  • Содержит дубильные вещества, поэтому полезна при гастрите, других проблемах с желудком и кишечником, а также при воспалительных процессах в горле.
  • В отличие от аспирина, не вызывает обострения язвы желудка. Скорее даже наоборот, помогает с ней бороться.
  • Содержит достаточно углеводов, правда, в форме фруктозы. Что в сочетание с различными фруктовыми кислотами, делает её ещё и вкусной в придачу к полезности.
     

     

Как применять

Самый простой вариант – малиновое варенье в чай. Всё, эффект, вкус, польза – всё есть. Ну для верности можно лимончика добавить – лишний витамин С не повредит.

Есть и альтернативные варианты. 2 части плодов малины, 2 части сушеной мать-и-мачехи, 1 часть душицы. На 2 столовые ложки такой смеси надо 2 стакана кипятка, после чего всё это прокипятить минут 10, процедить и немного охладить. Помогает и от простуды, и от болей в горле, и от ряда других проблем.

 

Также подойдет следующий рецепт. Стакан ягод малины погружается в литр воды, варится минут 10 а потом ещё 20 настаивается и остывает. Такой себе компотик получается. Пить на ночь при простуде, по одному стакану.

Некоторые используют малину в качестве профилактики и лечения угревой сыпи. Звучит странно, но это помогает. 1 часть сока из листьев (важный момент) на 4 части сливочного масла. Смазывать этой смесью проблемные участки 2 раза в день. Эффект станет заметен довольно быстро.

Команда Joinfo.ua и журналист Артем Костин напоминают вам, что каким бы полезным ни было то или иное народное средство, рассматривать его в качестве единственного средства лечения нельзя. Только как вспомогательное средство, да и то, после одобрения лечащего врача.