Погода 11° Киев
EUR 32.32 USD 28.18
Главная / Здоровье / Как разгрузить свой организм после праздничных застолий

Как разгрузить свой организм после праздничных застолий

Сейчас многие интересуются, как разгрузить свой организм после праздников, помочь ему восстановиться и заработать по прежней схеме. Оказывается, есть два варианта, которые подходят абсолютно всем: пить соки и питаться сырой пищей.
фото
 

После праздников организм человека требует перезагрузки. Диетолог и специалист по вегетарианству Анка Алунгюлей предлагает два простых способа, которые помогут это сделать. Что это за способы и как помочь себе вернуться к прежней жизни – рассказывает Joinfo.ua.

Как провести детоксикацию организма

Усталость, боли в желудке, прибавление лишних килограммов – последствия зимних праздников. Чтобы вернуться в форму, нужно провести детоксикацию организма. Сделать это можно с помощью двух простых способов.

Первый и самый оптимальный – пить натуральные соки. Во-первых, такая "скорая помощь" обеспечит организм нужными витаминами. Во-вторых, будет способствовать энергичности и хорошему самочувствию, выводя шлаки.

фото
pinterest

В-третьих, укрепит иммунную систему. Питаться жидкой пищей рекомендуется от 3 к 7 дням, придерживаясь небольших часовых перерывов.

Другой способ – питаться сырой пищей или объединить ее с приемом соков. Такой метод позволит вернуться к активному пищеварению уже через две недели. Дело в том, что сырая еда быстрее усваивается и питает организм полезными витаминами, минералами, ферментами. В общем, быть сыроежкой – очень полезно. 

Чтобы добиться максимального результата, предлагаем вариант дневной диеты. Утро (9:00) рекомендуется начать с потребления щелочного тонера из пшеничной травы и лука-порея. В 11 часов можно подкрепиться тыквой. 13:00 – время для приема зеленого коктейля с суперпродуктами. В три часа дня можно скушать сырой суп, в 17:00 – разноцветный салат из овощей, семян и побегов. Через часик – пищеварительный тракт из корней, а в 20:00 выпейте стаканчик овощного сока.

фото
pinterest

Редакция ДжоИнфоМедиа напоминает: если у вас ухудшилось самочувствие, есть проблемы со здоровьем – ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Обратитесь к своему доктору и он подберет оптимальный курс лечения.