Главная / Здоровье / Корица и ее потрясающее влияние на здоровье: на что способна известная всем специя

Корица и ее потрясающее влияние на здоровье: на что способна известная всем специя

Корица – одна из самых распространённых приправ. Она не просто так считается универсальной – её можно добавлять и в выпечку, и в напитки, и в различные блюда.
 

Но помимо того, что она придаёт всему особый вкус, она ещё и полезна для здоровья. Как, впрочем, и большинство других специй. Но Joinfo.ua подробно остановится сейчас именно на корице и её влиянии на человеческий организм.

Содержит антиоксиданты

Лучший способ противостоять свободным радикалам, которые негативно влияют на структуру белков и ДНК – антиоксиданты. А в корице их содержится довольно много. Именно поэтому она помогает против преждевременного старения, вызываемого негативным влиянием ультрафиолетового излучения.

Обладает выраженным противовоспалительным эффектом

Фото: Pinterest

Причём эффект не местный, а общий. То корица помогает не только при воспалении желудочно-кишечного тракта, но и при различных респираторных патологиях. Что, опять же, особенно полезно в холодное время года, когда простуда может случиться практически на ровном месте. Команда Joinfo.ua и журналист Артём Костин особо акцентируют ваше внимание именно на этом моменте. Да и профилактика в принципе лишней не бывает.

Снижает риск проблем с сердцем

За счёт того, что снижает как общий уровень холестерина, так и уровень отдельно взятых липопротеидов низкой и очень низкой плотности. Что характерно, на липопротеиды высокой плотности она не влияет. За счёт всего этого снижается как шанс развития атеросклероза, так и негативный эффект от уже сформировавшейся патологии.

Повышает чувствительность к инсулину

Фото: Pinterest

Есть две формы сахарного диабета. При одной из них инсулина просто становится меньше, а при другой – снижается чувствительность клеток к нему. Вот во втором случае корица оказывается как нельзя кстати, поскольку способна возвращать чувствительность на нормальный уровень. В том числе и потому, что частично дублирует эффект от инсулина.

Помогает против грибковых инфекция

Поскольку содержит в своём составе специальный коричный альдегид, негативно влияющий как на бактерии, так и на различные патогенные грибки. Именно поэтому злоупотреблять корицей не надо, так как она может повлиять и на нормальную микрофлору кишечника.

Противопоказание

Фото: Pinterest

У всех реально эффективных средств есть противопоказания. Есть они и у корицы. Её, например, не стоит употреблять беременным и лицам с повышенным артериальным давлением. Причём речь идёт не только о приёме в пищу, а даже о вдыхании аромата. Также важный момент – при длительном температурном воздействии корица свои свойства теряет, поэтому для максимального эффекта добавлять её нужно на поздних этапах.

Мы также полагаем, что вам было бы интересно немного узнать и о конкретно практическом применении корицы. Например, для приготовления грога. Хотя бы потому, что это прекрасный способ немного скрасить холодные зимние вечера. Если, конечно, не злоупотреблять.