Погода ° Киев
USD 25.63 EUR 28.63
Главная / Здоровье / Повседневный стресс вызывает необратимые изменения в организме человека

Повседневный стресс вызывает необратимые изменения в организме человека

Стрессовые ситуации, на которые мы очень ярко реагируем, могут привести к необратимым последствиям. Чтобы избежать этого, нужно научиться не принимать все близко к сердцу.

Очень часто мы, сами того не замечая, пытаемся заедать стресс, лежать неподвижно в размышлениях… а в это время в нашем организме происходят необратимые разрушения, пишет Joinfo. Стресс негативно влияет на все процессы в организме. И самое плохое – мы даже не подозреваем, что все, что происходит – является последствиями даже незначительной стрессовой ситуации.

Стресс и его последствия для организма

Фото improvehealth.ru

Хронический стресс может быть причиной недостатка сна, а также может вызывать неконтролируемый рост уровня сахара в крови. В стрессовых ситуациях наше тело высвобождает больше глюкозы, чтобы иметь возможность справиться со стрессом. Это биологический механизм, построенный в течение тысячелетий эволюции, который спасал наших предков. Но сегодня мы не убегаем от медведей в дикой природе и не охотимся на мамонтов. И такие метаморфозы нас медленно убивают.

Постепенная эволюция до стресса не добралась

Фото improvehealth.ru

Наш организм не может выработать новые механизмы и заменить старые в течение 50-100 лет, хотя жизненный образ сегодня радикально изменился. На это потребуется как минимум тысячелетие. И неизвестно, понадобится ли новый механизм спустя столько времени.

Скачки уровня сахара и ожирение

Когда сахар в крови скачет, организм начинает синтезировать больше инсулина, чтобы клетки могли поглощать сахар из крови. Но с этим, кажется, начинаются муки нашего тела, потому что оно начинает испытывать физические сигналы голода. И происходит что-то вроде этого: как только наш стресс поднимает сахар, мы чувствуем голод, мы начинаем испытывать большой дискомфорт, который заставляет нас съесть кусочек шоколадки. А если мы этого не сделаем – это вызовет новый стресс, который снова повысит уровень сахара, пишет редакция ДжоИнфоМедиа. И это – замкнутый круг, результат которого – лишние килограммы, хроническая усталость и развитие сахарного диабета.

Фото improvehealth.ru

Ученые утверждают, что стрессовые ситуации и потрясения, полученные в детстве могут стать причинами возникновения инфарктов. Такие ранее неизвестные факты заставляют более внимательно пересмотреть свои жизненные ценности и даже уберечь своих детей от потрясений для профилактики этого страшного диагноза.



Ищите больше похожей информации по ключевым словам