USD 27.17 EUR 30.51
Главная / Здоровье / 6 самых популярных комбинаций продуктов питания оказавшихся вредными

6 самых популярных комбинаций продуктов питания оказавшихся вредными

Сложились у нашего общества некие стереотипы относительно еды. Мы привыкли комбинировать некоторые продукты питания, решив, что они идеально подходят для перекусов, да и в пользе их мы убеждены. Мы развеем старые мифы, и расскажем про 6 комбинаций продуктов, которые, оказывается, наносят вред здоровью.

Мы знаем, что еда – это основной источник нашего здоровья. Нет, мы не едим что-то, чтобы вылечиться, от еды мы получаем самые важные витамины и микроэлементы, потому тема питания столь важна в любом обществе. А комбинируя продукты питания, даже порой не задумываемся, а правильно ли мы делаем? Joinfo.ua развеет миф пользы от 6 самых популярных сочетаний продуктов.

Сэндвич + кофе

Один из самых популярных в современном обществе завтраков – кофе с бутербродом. Это быстро, удобно, можно даже на ходу съесть. Да, и кстати, себестоимость такого завтрака вполне допустима. Но самое интересное то, что люди реально считают, что такое блюдо с утра принесет им только пользу. По отдельности может быть, и то с большими сомнениями.

Теперь по порядку. Если вы любитель тоста с сыром – в этом случае углеводы в белом хлебе предотвращают полную абсорбцию кальция. Белый хлеб с вареньем также не является хорошим сочетанием - он вызывает воспаление в кишечнике из-за дрожжей в тесте. Эти два продукта вместе вызывают избыток сахара в крови. Что же касается кофе – пейте только заварной, хорошего качества. В противном случае, вы нанесете только вред здоровью, при этом, даже не подозревая об этом.

Картофель + мясо

Одно из любимых блюд современного человека – это картофель в сочетании с мясом. Особенно пользуется популярностью блюдо, приготовленное на сковороде или в печи, то есть жареная или печеная картошка, и такое же мясо, или шашлык. Что ж, придется задуматься теперь перед тем, как употреблять в пищу эту комбинацию продуктов, так как диетологи нам сообщают, что польза от такой еды – отсутствует.

Проблема заключается в том, что крахмалы (крахмал), содержащиеся в картофеле, обрабатываются щелочным пищеварительным соком, а мясные белки для лучшего переваривания нуждаются в кислоте. При их взаимодействии, человеку грозит изжога, боли в

К жареному стейку лучше всего выбирать овощи, не содержащие крахмал - спаржа, брокколи, цукини, зеленая фасоль, цветная капуста и другие.

Макароны + фарш

Только одно название блюда Макароны по-флотски вызывает уже урчание в животе. Многие любят столь стандартное, но такое вкусное блюдо, и оказывается, это плохо. Дело в том, что после обработки макаронных изделий, крахмал, содержащийся в них, превращается в обычные сахара. Сахара «покрывают» мясо, усложняя процесс пищеварения.

Диетологи говорят, что любителям подобных блюд (макароны с мясом) лучше брать макаронные изделия из твердых сортов, натуральных.

Пиво + орешки

Вот так разочарование для всех любителей пива с орешками. Это одно из самых популярных сочетаний продуктов питания. Загвоздка в том, что высокосолевые продукты приводят к обезвоживанию организма, из-за чего он требует еще пива, а оно не очень полезно в больших количествах. Тем более и сам алкоголь приводит к обезвоживанию.

Глупо звучит, но диетологи рекомендуют пить обычную воду с орешками…

Кисломолочные продукты + ананас

Кисломолочные продукты ранним утром, вообще, не рекомендуется употреблять ни в каком их виде. А тем более в сочетании с ананасами. Ананас содержит бромелайн, ферментный комплекс, который может вызвать интоксикацию при взаимодействии с молочными и кисломолочными продуктами.

Диетологи рекомендуют заменить ананасы сушеными персиками или сливами.

Свежее молоко + банан

Очень популярный микс среди любителей встряски. Но некоторые диетологи считают, что фрукты, особенно сладкие, следует употреблять отдельно, потому что фрукты быстрее перевариваются организмом, а молоко медленнее. Когда они взаимодействуют, плоды начинают бродить.

Диетологи уверены, что пользы от банана будет намного больше, если есть его между приемами пищи с интервалом не менее часа. А вообще, в идеале одного банана в день – вполне достаточно для пользы организму.

Помните, что здоровье – это самый важный аспект нашей жизни, а от питания зависит очень многое. Мы не лечимся едой, мы поддерживаем внутренний баланс с помощью еды. Научитесь правильно сочетать продукты питания и уже в кротчайшие сроки вы заметите улучшения самочувствия.

Будьте здоровы!