Погода ° Киев
EUR 27.84 USD 25.14
Главная / Здоровье / Почему спать без одежды рекомендуется: 8 причин позволить себе эту роскошь

Почему спать без одежды рекомендуется: 8 причин позволить себе эту роскошь

Крепкий здоровый сон – залог хорошего настроения и отличного самочувствия. Жаль только, что добиться такого сна получается далеко не всегда – слишком уж много отвлекающих факторов.

Тем не менее, некоторые специалисты полагают, что сделать сон крепче и глубже может помочь отказ от пижамы и различных ночных рубашек. И у этого неоднозначного с точки зрения гигиены предложения есть даже несколько обоснований, о которых вам Joinfo.ua сейчас и расскажет.

Заснуть станет проще

Дело в том, что глубокий сон наступает, когда температура тела немного понижается. А ночные рубашки, пижамы и тёплые одеяла этому делу мешают. Поэтому регулярное проветривание, лёгкое одеяло и сон без одежды – отличный способ начать засыпать быстрее.

Полезно для интимных мест

Так сказать, банальное «проветривание». Между прочим, отлично помогает против кандидоза. Хотя с точки зрения гигиены, постельное бельё придётся теперь менять гораздо чаще. Но это всё равно не настолько уж и сложно.

Понравится партнёру

Фото: Makataka

Если он есть, конечно. Но факты на лицо – у тех пар, что спят вместе без одежды, куда меньше ссор и куда приятнее и насыщеннее интимная жизнь. Так что возьмите эту рекомендацию себе на заметку, если вас что-то не устраивает, а напрямую сказать об этом вы стесняетесь.

Проще просыпаться

Согласитесь, приятно понежиться в тёплой пижамке? А если пижамы нет, то и искушения нет. И сама необходимость вставать, что-то делать, одеваться – отличный способ потихоньку запустить мозг в рабочее состояние.

Польза для похудения

Фото: Pinme

В некоторых ситуациях, сон без одежды даже похудеть помогает. И не только путём повышения интенсивности и разнообразия интимной жизни, а и потому, что для поддержания определённой температуры тела придётся расходовать больше калорий.

Банальное удобство

Знакомо всем обладателям слишком жестких резинок на пижаме или трусах. А теперь – ничего не давит, ничего не натирает, ничего не мешает. Команда Joinfo.ua и журналист Артём Костин недоумевают, что если такая проблема есть – почему бы просто не купить более удобную пижаму?

Будет проще лучше выглядеть

Сон без одежды облегчает отделение мельчайших частиц кожи и нормализует потоотделение. Это помогает эффективнее выводить из организма всякую гадость, да и к тому же нормализует производство кожного жира – важного элемента, отвечающего за защиту кожи.

Меньше стресса

Фото: Mymagic

Это может показаться странным, но сон без одежды расслабляет и успокаивает. Возможно корни этого явления где-то в подсознании кроются, или в глубоком детстве, когда спать без одежды было абсолютно нормально и естественно.

Но мы напоминаем, что для того, чтобы сон без одежды продолжал соответствовать стандартам гигиены, придётся менять постельное бельё значительно чаще. Всё же с пижамами в этом плане несколько проще.

Мы также полагаем, что вам было бы интересно узнать разгадку ещё одной тайны сна – полезно ли спать в носках или нет. Серьёзно, очень многих дам эта проблема реально беспокоит, поскольку их мужья почему-то не снимают на ночь носки.