Погода ° Киев
EUR 30.86 USD 26.44
Главная / Здоровье / Японские упражнения для пальцев которые снижают напряжение

Японские упражнения для пальцев которые снижают напряжение

Методик избавиться от стресса – множество, и эффективность у них не у всех высокая. Предлагаем вам новый способ снятия напряжения – японские упражнения для пальцев. Проверить, насколько действенный этот способ легко.

Стрессы – это уже как обычное состояние современного человека. Но это очень и очень плохо. Каждый из нас пытается по-разному победить гнев, ярость, успокоить себя. К сожалению, многие способы не приносят результаты. А как насчет японских упражнений? Joinfo.ua хочется верить, что данная методика – эффективна и обязательно поможет в любой стрессовой ситуации.

В чем заключается японская методика?

Заключается методика, разработанная практиком Джином Шин Ютсу, в пальчиковых упражнениях. Каждый наш палец на руке отвечает за особую эмоцию в неприятные для нас моменты.

Попав в скверную ситуацию, вы начинаете чувствовать прилив гнева, ярости, раздражения и прочие негативные эмоции. Все. Что вам нужно, по словам, специалиста, это применить несколько упражнений, не требующих уединения и много времени.

Бытует даже мнение, что начали японцы применять данный способ успокоиться еще два тысячелетия назад. Данная практика используется для гармонизации жизненных энергий. Для того, чтобы достичь результата, нужно выделить для себя всего несколько минут, и по уверениям Джина, вы добьетесь правильного баланса между разумом, телом и душой.

За что отвечает каждый палец

Каждый палец на руке отвечает за ту или иную негативную эмоцию, которая возникает в наших головах во время стресса. Большой палец указывает на внутреннее беспокойство. Указательный "обеспечивает" страхом, который не позволяет нашему мозгу думать рационально. Средний палец отвечает за гнев. Безымянный палец – это печаль, которая так часто заставляет нас опускать руки. Мизинец моментально снижает уверенность в себе, и открывает дорогу своим собратьям, вернее тем эмоциям, под которыми они обозначены.

Предлагаем посмотреть короткое видео, в котором подробно показано и описано, что нужно делать, чтобы совладать с собой и своими эмоциями.

Кстати, не забывайте также о таком моменте, как вирусное плохое настроение. Помните, что негатив, ощущаемый вами, может легко передаваться окружающим людям.

Будьте счастливы и психически всегда здоровы!



Ищите больше похожей информации по ключевым словам